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자다 다리에 쥐가날때 2024.01.10해당카페글 미리보기
*다리 쥐가 나면, 스트레칭과 마사지 자는 도중 갑자기 다리에 쥐가 난다면 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적이다. 경련이 난 다리를 가볍게 당겨 올려준 후, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등을 무릎 쪽으로...
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발가락(발바닥, 종아리) 쥐날 때 해결법 2023.08.24해당카페글 미리보기
다리로 많이 이동하였지만 정맥혈이 오금에서 막혀 심장으로 올려주지 못하니 하지혈관 중 제일 약한 엄지발가락(사람마다 다름, 누나는 엄지발가락를 많이 사용하여서 그 곳의 혈관이 확장된 것임)에서 쥐가 난 것이다. 긴 요술풍선을 불 때 제일 약한 곳...
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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
수 있다. [이미지 출처=TeachMe Anatomy] 운전 중 정강이 쥐가 났을 때, 어떻게 대처해야 할까? 위 사례처럼 운전할 때 정강이...대처가 힘들 수도 있다. 통증이 심하면 잘못하다 사고도 날 수 있는 상황. 이때 페달을 밟는 힘을 발목에 가하지 않고...
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종아리 쥐날 때 특효혈자리 2024.06.06해당카페글 미리보기
하면 더욱 효과가 빠릅니다. 담정격은 4,5지 발가락 끝부분과 손가락2지 손톱밑에 놓기때문에 정말 아픈 사암침입니다. (담정격...하므로 복잡하지만 일반 혈자리는 그냥 꾹꾹 눌러만 주셔도 효과가 있으니, 쥐날때 꼭 해보시길 바랍니다. 그래도 계속 쥐...
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쥐가 날 때 2022.09.30해당카페글 미리보기
먹고 저녁엔 A와 B와 한우특모듬구이에 후식으로 한우육회비빔밥을 먹었는데 그랬더니 오늘 아침 발가락에 풀리지 않는 쥐가 나더라구요. 삼겹살 먹으면 쥐가 오긴 했는데 쇠고기에도 오는 건 처음이라 방심하다 속수무책으로 당했어요. 아뭏든 쥐 공격에...
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다리에 쥐가... 2024.01.07해당카페글 미리보기
곱게 뻗은 후 상체를 굽히고, 다섯 발가락을 손으로 쥐고 몸 쪽으로 최대한 당겨줍니다. 5. 응급 처치의 중요성 다리에 쥐가 날 때 적절한 응급 처치는 불편함을 빠르게 해결하고 긴장된 근육을 이완시켜주는 중요한 역할을 합니다. 신속하고 올바른 처치...
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취침중에 장단지에 쥐가 나는 이유 2024.02.07해당카페글 미리보기
발바닥이나 발가락이 쥐가 나는 사람도 있습니다。 다리가 쥐나는 원인은 과도한 피로 외에 하지정맥류(下肢静脈瘤)나 혈관염(血管炎), 갑상선기능저하증이나 당뇨병, 간경변 등의 병이나 고혈압이나 천식 등의 약 등이 있습니다。 취침중인 경우는...
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다섯 발가락의 비밀 2023.12.03해당카페글 미리보기
응용하는 곳이다. 폐나 대장에 이상이 생기면 약지발톱이나 발가락 밑동에 이상이 나타난다. 그리고 폐기관지 반사구에 굳은살...생기기도 한다. 발목을 잘 삔다거나 발에서 쥐가 날 때, 좌골 신경통이거나 하체 마비에도 이곳을 많이 자극해 주면 효과가...
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“10초면 풀립니다” 다리 쥐났을 때 이곳을 꾹꾹 눌러서 쉽고 빠르게 해결 할 수 있는 방법 2023.09.30해당카페글 미리보기
은 발가락을 굽혔을 때 발바닥의 가장 오목한 곳에 있습니다. ‘솟아나는 샘물’이라는 의미가 있는 용천혈은 아래로 내려온...바로 심장에서 가장 먼 곳인 발입니다. 다리가 심하게 저리거나 쥐가 났을 때 용천혈을 자극하면 혈액순환이 좋게 되어 심장...
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쥐가 나는 원인과 쥐가 나지 않게 하는법 2023.06.18해당카페글 미리보기
주무르며 혈액순환을 시켜주는 방법으로 쥐가나는 것을 해결하는데 쥐가날때 가장 빠른 방법은 기를 순환시켜주는 방법인데...운동용구를 착용하고 걷거나 운동을 하면 발가락이 지압되면서 기가 정상적으로 흐르며 쥐가 나지 않습니다. ▽지간신경종...