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근육경직 2024.06.19해당카페글 미리보기
일이지요. 엄지발가락 끝에 힘을 줬다가 발가락이 곧추 세워진 상태로 경직되어 버린 후... 힘을 주면서 앞서 이야기한 대로 굳을 수도 있겠구나라고 생각한 점을 떠올려 편한 마음을 가지려고 한 후 의식적으로 긴장을 풀었더니 발가락 경직 현상이...
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손가락 발가락 근육 경직증상 문의드려요~ 2020.04.25해당카페글 미리보기
글리벡 투약한지 1년2개월되어가네요~ 손가락과 발가락부위에 근육경직이 자주오는데 일시적으로 꼬이는 증상이 뒤틀린다고해야할까요? 글리벡 부작용의 속하는건지... 혹시 저같은 분들도 계신지 궁금하네요 그럼 어찌해야하나요... 소화기능도 약해...
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근육 약하면 운동 전에 꼭…부상 막는 근력 강화 운동 4 2023.12.11해당카페글 미리보기
뻣뻣하게 경직되고 넘어질 확률이 높기 때문이다. 따라서 가을, 겨울철 유산소 운동을 하려면 평소 근력을 강화하는 운동을 미리...약한 부분을 찾아 집중 운동하고, 부담이 많이 가는 근육이나 관절 부위를 강화하는 것이 좋다. 특히 유산소 운동에 필요...
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17 [수련의 지혜] 근육 하나도 놓치지 말고 공부하라 2023.10.01해당카페글 미리보기
손가락, 발가락, 허리, 목 등은 내가 움직이고 싶을 때 언제든 움직일 수 있지만, 나의 생각과는 전혀 관련 없이 스스로...십이지장, 직장, 위장 등이 그것입니다. 이 같은 민무늬 근육들은 호르몬으로 움직입니다. 예를 들어 음식이 몸에 들어오면 위장과...
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[95기 김은진] 근육경직 끝판왕 구르기0개에서 1000개까지 2019.11.27해당카페글 미리보기
지혜샘은 수업시간에 왜 발가락을 들어야하는지 회원들에게 다시 설명을 해주셨고 오일을 발라 다나손으로 발목을 풀어주는 수업...저를 잘 이끌어주신것 같아요. 6) 구르기와의 싸움 지금 와서 생각하면 구르기를 같이 하면서 근육의 경직상태를 풀어...