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종아리나 발가락에 쥐가 나서 고통스러웠던 적이 있으신가요? 다리와 발에 쥐가 생기는 가장 큰 원인은 혈액순환 장애인데요...아래로 내려간 혈액이 원활하게 심장으로 돌아오지 못하면 근육 경련이 발생할 가능성이 높아집니다. 보통 시간이 지나면 자연...

글리벡 투약한지 1년2개월되어가네요~ 손가락과 발가락부위에 근육경직이 자주오는데 일시적으로 꼬이는 증상이 뒤틀린다고해야할까요? 글리벡 부작용의 속하는건지... 혹시 저같은 분들도 계신지 궁금하네요 그럼 어찌해야하나요... 소화기능도 약해...

뻣뻣하게 경직되고 넘어질 확률이 높기 때문이다. 따라서 가을, 겨울철 유산소 운동을 하려면 평소 근력을 강화하는 운동을 미리...약한 부분을 찾아 집중 운동하고, 부담이 많이 가는 근육이나 관절 부위를 강화하는 것이 좋다. 특히 유산소 운동에 필요...

지혜샘은 수업시간에 왜 발가락을 들어야하는지 회원들에게 다시 설명을 해주셨고 오일을 발라 다나손으로 발목을 풀어주는 수업...저를 잘 이끌어주신것 같아요. 6) 구르기와의 싸움 지금 와서 생각하면 구르기를 같이 하면서 근육의 경직상태를 풀어...

손가락, 발가락, 허리, 목 등은 내가 움직이고 싶을 때 언제든 움직일 수 있지만, 나의 생각과는 전혀 관련 없이 스스로...십이지장, 직장, 위장 등이 그것입니다. 이 같은 민무늬 근육들은 호르몬으로 움직입니다. 예를 들어 음식이 몸에 들어오면 위장과...

증세가 생기는데 특별한 이유가 있나요 ? 한번 근육경직이 오면 다리가 너무아파서 걷기도 힘들고 앉고 일어서는게 불편합니다...그리고 족지태양 방광경(足之太陽 膀胱經) 이라는 경혈(經穴) 이 새끼 발가락 약 3~5mm 위에서 끝나는 경혈이 있답니다...

딱딱하게 경직시켜(알통) 주변 혈관을 옥조여 혈행을 방해한다.(에너지 집중 방해) 이런 경우는 정신적인 원인에 의한 결과나 운동에 의한 육체적인 원인에 의한 결과 모두가 동일하다. 그래서 육체적 중노동을 장기간 하면 수명이 단축된다는 이론이...

근육경직으로 쥐가나는듯한 증상과 뭔가 부은듯한 띵함이 지속되어 신경이 많이 거슬리는 정도입니다. 이런 증상에 근육이완제를 꾸준히 복용해야되나요? 병원에서는 약처방시 근육이완제는 늘 안해주던데요? 그리고 물론 양발 발등과 양발외측복숭아뼈는...

코어근육으로 몸의 중심을 잡는다고 생각하고 동작을 해야 한다. 걸을 때의 무게중심 이동을 강조하면서 워킹도 무게중심 이동, 자세도 무개중심 이동이라면서 “자 배에 힘을 주고 발을 높이 올리세요. 하나 둘 터치 밀고!” 를 외친다. “자! 워킹한번...