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산행시, 자주 일어나는 부상 및 치료법 2004.08.18해당카페글 미리보기
손가락이나 발가락 또는 장딴지에 경련이 일어났을 때에도 같은 방법으로 대처합니다. 경련이 풀렸다 해도 곧바로 걸음을 걷게...마사지를 해주고 더운 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 물집 연필이나 펜을 잡는 부위에 생기는 굳은 살 라켓을 잡거나 오래...
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응급처치!!! 2013.09.11해당카페글 미리보기
손가락이나 발가락 또는 장딴지에 경련이 일어났을 때에도 같은 방법으로 대처합니다. 경련이 풀렸다 해도 곧바로 걸음을 걷게 되면 재발하는 경우가 많으므로 잠시 동안 휴식을 취하면서 가볍게 마사지를 해주고 더운 찜질을 해주는 것이 좋습니다...