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2024년10월30일(수) 정기훈련공지(탄천운동장. 400m x 10회) 2024.10.28해당카페글 미리보기
바로 신발교환 탈의 화장실(평소와 다르게 질주 전 준비) 후 질주 3회정도 반티 or 긴티 위에 유니폼 팔토시, 장갑, 장목 양말 (발가락양말 물집예방) 스타트라인에서 사람들과 걸림 주의, 체온유지 위해 제자리 스킵, 제자리 피치, 장요근, 햄스트링 한번...
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물집의 예방은 발가락양말 각자 2켤레씩 준비바랍니다 2014.08.01해당카페글 미리보기
쉽게 구입할 수 있으며 가격은 2,000원 으로 2켤레만 준비하시면 좋겠습니다. 단 발가락양말은 단목과 장목이 있는데 반드시 장목으로 준비하여야 합니다. 모든 양말의 길이는 반드시 복숭아뼈를 덮고도 남을 정도의 긴 것으로 종아리까지 올라올 수...
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나에게 알맞는 등산화 고르기, 등산화 선택, 등산화 고르는 방법, 초보자 등산화 구매 2024.10.31해당카페글 미리보기
목, 장목) 7. 속보산행을 좋아해요.(경등산화, 리지겸용화) 근교산행을 위주로 하고 가끔 원정을 간다면? 캠프라인 블랙스톰이나 애니스톰 등산화를 권해줍니다. (전 캠프라인과 아무런 이해관계가 없습니다.) 초보자들이 유일하게 실패하지 않는 등산화...