카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
자다가 종아리 쥐나는 이유와 예방법: 야간 근육 경련 해결하기 2025.02.16
원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 종아리 쥐가 나는 주요 원인 #1. 영양소 부족 - 마그네슘 결핍 - 칼슘 부족...따뜻한 물로 족욕 - 편안한 수면 자세 유지 쥐가 났을 때 대처방법: - 발가락을 위로 향하게 하여 스트레칭 - 경련이 일어난...