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발가락 쥐날때 처치방법 2024.12.03
발가락에 쥐가 날 때는 근육 경련으로 인해 통증이 발생합니다. 아래 처치 방법을 참고하세요: 1. 발가락 스트레칭 - 쥐가 난 발가락을 손으로 잡고 부드럽게 뒤로 당기세요. - 발바닥 근육이 이완되도록 스트레칭을 유지합니다. 2. 마사지 - 쥐가 난 부위...