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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
앞 발꿈치까지 발바닥 전체에 체중을 이동한다 5) 바른 걸음의 조건 ① 배를 당기고 기본자세를 취하여 걸을 것 벽에 등을 대어...경쾌 하고 다이나믹하게 걷는 것이 중요하다. ③ 경제속도로 걸을 것 걷기운동이라고 하는 것은 너무 급하게 걸어도...
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현풍 쌍계서원 琵瑟之下有雙溪 公山之下有臨皐 2025.02.01해당카페글 미리보기
흉년이 들고 부역이 많아 산속의 중도 삶을 지탱해 내지 못하여 곳곳이 비어 있는 것이 아니겠는가. 산속의 중도 이와 같으니 마을 백성들의 사정을 알 만하다. 곤궁한 마을은 집만 덩그렇고 사는 사람이 없는 경우가 과연 얼마나 될지 알 수 없는 일이다...
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20225503 이동수 의안과제 2024.12.03해당카페글 미리보기
때 발꿈치 들고 걸음. 컨디션 좋을 때 아니면 걸을 때도 조금씩 통증이 있으며, 달리는 운동하면 하루 종일 통증 있음. VAS 5. 4. O/S : 어깨 통증 - 진료일 약 10일 전 / 발목 통증 – 3년 전 5. P/I : 평소 어깨 충돌증후군은 항상 있었음. 회전, 외전할...
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음탕한 여도둑 2024.08.15해당카페글 미리보기
얼마 걷기 않아 두개의 산허리를 돌아서자 장노실의 집에 도착했다. 알고 보니 장씨 집은 산 아래 좀 넓은 요동(遼洞)안에 자리 잡고 있었고 산에는 작은 사당이 하나 있었다. 장노실은 손가락으로 그 사당을 가리키면서 아란을 향해서 말했다. [저것은...
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[설교동영상/본문] 제238회 이슬과 거듭남 2024.08.05해당카페글 미리보기
동안 걷기만 하나요? 식사도 해야지요, 잠도 자야 합니다. 하루에 부지런히 10시간을 걸었다고 하더라도 40킬로, 그렇다면 대략 4일 정도 걸리는 거리라고 봐야겠지요. 하지만 어디 그 뿐인가요? 당시 마리아는 결혼하기 전이었지만 이미 성령님의 능력...