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딱딱딱 하늘님 의 발끝치기 신호 소리가 납니다 2024.01.14해당카페글 미리보기
11일 철야 근무중 대기 시간에 발끝치기 500회 정도 하든중에 발가락 에서 딱딱딱 소리가 계속납니다 이상하고 신기해서 잠시 멈추고 생각 해봅니다 이상하다 소리가 날곳이 없는대 발끝치기 다시시작 합니다 한참하니 또 소리가 딱딱딱 납니다 헐 이런...
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그제부터 발끝치기 하는데 갑자기 흔들리는 배를 탄 것처럼 몸이 울렁거리고 어지럽습니다. 2024.03.13해당카페글 미리보기
늘 하던대로 침대에 누워 발끝치기를 하는데 그제부터 울렁울렁하는거에요. 눈을 감아서 그렇나 싶어 오늘은 눈을 떠서 해도 울렁울렁 어질어질. 마치 아주 어릴 때 4~6살? 외갓집 식구들과 함께 나룻배? 탔을 때 배가 너무 좌우로 흔들려 너무 무서워서...
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숙면] 단월드 발끝치기 질좋은 수면생활 2024.01.30해당카페글 미리보기
오늘은 명상중에 움직이면서 하는 동적명상 같이 해 보실까요 단월드 발끝치기 명상입니다. 이 명상법은 평소 생각이 많은 사람들에게 잡념을 그치고 뇌가 휴식을 취하게 하는데 도움되고요. 특히 불면증이 있는 분들에게는 정말 추천드리고 싶은 명상법...
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숙면으로 면역력을 키우는데 도와주는 체조, 단월드 발끝치기 2023.12.19해당카페글 미리보기
숙면으로 면역력을 키우는데 도와주는 체조, 단월드 발끝치기 요즘 며칠씩 잠을 제대로 자지 못해서 감기가 잘 걸리던데요. 그것뿐만 아니라 입안이 허는 구내염이나 뾰류지 등 다양한 트러블이 생기면서 별거 있겠어 라고 생각했는데 증상이 오래되면...
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발끝치기는 다들 몇번씩하시나요? 2024.05.21해당카페글 미리보기
저는 하루 5000번쯤 하는것같은데, 다른분들은 500-1000 번하시는것 같더라고요. (오늘은 2시간했습니다) 내가 너무 무리해서 많이하나싶다가도, 할수록 힘든건 없고 오히려 힘이 생겨서 계속 하는데, 제가 너무 많이하는건가요? 가끔은 너무많이하면 무릎...