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잡념이 많을땐 단월드 발끝치기 하세요~ 이런 덕담들을 하죠. 좋은 일만 있으세요~ 꽃길만 걸으세요~ 그건 아마도 우리 인생이 힘들다는 이야기가 아닐까 합니다. 힘들지 않다면 이런 인사를 나눌 이유가 없죠. 오랜 직장생활을 해 온 친구가 오랫만에...

쪽 발목은 늘려줍니다. 발끝을 밀어주어 앞쪽 발목은 늘려주고 발뒤꿈치쪽 발목은 당겨줍니다. ▶눈밑 주름을 위한 단월드 발끝치기 운동 자리에 앉거나 누워서 두발을 모으고 단월드 발끝치기를 시작합니다. 발 뒤꿈치를 맞대고 발끝을 벌렸다 부딪혔다...

함께 도모할 수 있어 건강유지하고 회복하는데 너무 좋습니다. 다리부종으로 코끼리 다리가 되어가는 것 같다면 단월드 발끝치기 꼭 실행해 보세요. 아 참,, 허리와 골반 하체로 기운과 혈액이 잘 순환되도록 기체조를 함께 병행하면 효과가 배가 되니...

🦶발끝치기의 효능🦶 건강하다는 건 뭘까요? 100m 달리기를 15초 안에 달리면 건강 한가요? 턱걸이 100개를 하면 건강한가요? 아닙니다. 아프지 않으면 건강한 겁니다. 행복하다는 건 뭘까요? 돈이 100억 있으면 행복한가요? 권력이 있으면 행복한가요...

만병통치라고 이름붙이고 싶은 단월드 발끝치기! 여러분~ 잠을 잘 못주무시나요? 머리가 아픈가요? 소화가 잘 안되나요? 눈이 뻑뻑하고 아픈가요? 생각이 너무 많은가요? 다리가 부었나요? 그렇다면 당장 단월드 발끝치기를 해보세요. 운동 싫어하고...

11일 철야 근무중 대기 시간에 발끝치기 500회 정도 하든중에 발가락 에서 딱딱딱 소리가 계속납니다 이상하고 신기해서 잠시 멈추고 생각 해봅니다 이상하다 소리가 날곳이 없는대 발끝치기 다시시작 합니다 한참하니 또 소리가 딱딱딱 납니다 헐 이런...

늘 하던대로 침대에 누워 발끝치기를 하는데 그제부터 울렁울렁하는거에요. 눈을 감아서 그렇나 싶어 오늘은 눈을 떠서 해도 울렁울렁 어질어질. 마치 아주 어릴 때 4~6살? 외갓집 식구들과 함께 나룻배? 탔을 때 배가 너무 좌우로 흔들려 너무 무서워서...

물체를 겨우 인식할 정도의 약한 빛이라고 해요. 우리 모두 불 끄고 잡시다!! 잘 때는 불 끄고 편하게 주무세요! 누워서 발끝치기 하세요~ 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐주빈다. 약5-10분 정도 실시한...

※발끝치기 운동 1.운동순서 (1)반듯하게 누운 자세에서 발뒤꿈치를 축으로 하여 두 발을 흔들어서 발끝이 서로 부딪히는 동작을 되풀이 합니다. (2)두 발의 각도는 약45도 정도가 좋습니다. (3)두 발에 힘을 빼고 자연스럽게 탁탁탁 부딪칩니다. (4)아침...