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노인의 '발뒤꿈치 들기' 운동 2024.12.30해당카페글 미리보기
하면 하체근육이 단단해지고 각종 모임에서 단상에 설 기회가 있으면 꼿꼿하게 서서 당당하게 말을 할 수도 있습니다. 돈 안 들이고 간단하게 할 수 있는 이 운동을 계속 실천해 나가야겠습니다. 효과가 엄청나니까요. 발 뒤꿈치 들기 운동 관련 동영상
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당뇨에 도움이 되는 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효과!? | 쉽다고 막하면 OO에 염증 생깁니다! 2025.01.20해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=pJC6Ezl0wxI
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👍 발 뒷꿈치 (까치발)들기 운동~^^ 🦶 2025.02.15해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청나다고 합니다. "발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 많습니다. 서울대 병원 정선근 교수님의 글 발 뒤꿈치 들기 운동...
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발뒤꿈치들기 운동을 해야 하는 이유 2024.11.15해당카페글 미리보기
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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청 납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루 라도 뒤꿈치 들기 운동을...
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발 뒤꿈치 들기 운동의 중요성 2024.10.11해당카페글 미리보기
