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증상은 통증, 붓기, 발걸음 어려움, 발 뒤꿈치 변형 등이 있습니다. 발 뒤꿈치 골절은 보조법이나 수술로 치료할 수 있습니다. 보조 치료에는 발을 스플린트나 붕대로 고정하고 진통제를 복용하는 것이 포함됩니다. 수술은 뼈를 제자리에 맞추고 안정...

과도한 운동, 딱딱한 바닥 신발 착용, 노화 등이 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건염 발뒤꿈치 통증 발뒤꿈치 통증 증후군: 다양한 원인으로 인해 발뒤꿈치에 통증이 생기는 증후군으로, 족저근막염, 아킬레스건염, 관절염, 지방 패드 위축 등이 원인이...

발뒤꿈치 통증입니다. 특히 아침에 일어나 땅을 딛을 때 가장 통증이 심하며, 몇 걸음 걸으면 점차 통증이 줄어드는 경향이 있습니다. 이 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 발바닥 통증 발걸음 불편 발바닥 뻐침 발 부종 아킬레스건 통증 3...

천을 당기면서 발가락을 몸쪽으로 당겨 발바닥을 늘려줍니다. 아킬레스건 스트레칭: 벽을 향해 서서 한 발은 앞으로, 다른 발은 뒤로 쭉 펴고, 뒤꿈치를 바닥에つけた 채 앞쪽 다리를 앞으로 밀어 아킬레스건을 늘려줍니다. 주의 사항: 통증이 느껴질 때...