카페검색 본문
카페글 본문
-
발골절 종류, 중족골골절 & 종골골절 (발등뼈, 새끼발가락 골절, 발뒤꿈치 통증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
하며 체중을 지지하는 역할을 합니다. 발의 어느 부분이든 골절될 수 있지만 가장 흔한 부위는 발가락, 발허리뼈, 발 뒤꿈치입니다. 발가락 골절 발가락 골절은 발가락 중 하나의 뼈가 부러지는 것입니다. 가장 흔한 발가락 골절은 엄지발가락 골절입니다...
-
발뒤꿈치통증 아픈 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
나이 족저근막염 외 다른 원인 아킬레스건염: 발뒤꿈치 뒷부분에 있는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환 종골골절: 발뒤꿈치뼈에 금이 가는 골절 신경 포착: 발바닥 신경이 눌려 통증이 발생 지방 패드 위축: 발뒤꿈치 아래 지방층이 얇아져 충격 흡수...
-
발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.10.25해당카페글 미리보기
신경이 압박되어 발생하는 으로, 발 뒤꿈치와 발바닥에 통증, 저림, 따가움 등의 을 유발합니다. 발 뒤꿈치 골절: 충격이나 외상으로 인해 발 뒤꿈치뼈가 골절되는 경우입니다. 심한 통증, 붓기, 발걸음 어려움 등의 이 나타납니다. 2. 완화를 위한 적인...
-
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 ㅡ '이 질환' 2024.11.10해당카페글 미리보기
때 발뒤꿈치 부위에 찢어지는 듯한 통증을 보이지만 점차 걸음을 걷다 보면 통증이 줄어드는 증상이 전형적으로 나타난다. 진단은 초음파 검사로 가능하다. 근막이 파열되면 그 부위가 부어올라 두께가 두꺼워진다. ◇족저근막염, 조기 치료 중요 가톨릭대...
-
급)발 뒤꿈치뼈골절 수술꼭해야할까요? 2023.01.02해당카페글 미리보기
어느병원 의사선생님 잘하시는지 추천좀 해주세요 지금 안락동 미래병원가서 들어보니 수술해도. 안해도 회복하는데 오래걸린다해서요. 다른병원가서 한번더 물어보고 수술해도 해야할것 같아서요.
-
장수마을 日나가노현의 비결… 뒤꿈치 들었다 내리는 ‘이 운동’` ‘발뒤꿈치 떨어뜨림 체조’ 뼈 튼튼해지고 혈당도 뚝 2023.04.20해당카페글 미리보기
기능학교실 정형외과 교수팀이 골다공증 예방 체조로 쓰자고 제창하여 훗날 전국적으로 퍼져 나간 체조다. 발뒤꿈치를 떨어뜨리는 자극으로 뼈를 강하게 하면, 활력도 늘어나고, 노쇠도 적고, 노년기에 많은 낙상 골절도 줄인다. 그래서 발뛰꿈치 떨어뜨림...
-
나이 들수록 더 느끼게 되는 뼈 건강의 중요성! 단월드 기체조로 운동하세요~ 2024.10.27해당카페글 미리보기
만들고 골절 위험을 증가시키는 주요 원인이 된다고 합니다. 7. 섭취 열량 부족 나이가 들면 뼈의 질량이 줄어들기 때문에 충분한 열량을 섭취해줘야 한다고 해요. 몸에 충분한 열량을 공급하지 않으면 칼슘, 비타민D 및 단백질과 같은 영양소가 지속적...
-
운동만 해도 골절 가능…여름철 늘어나는 '피로골절' 원인은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
역할을 하는데, 근육을 오래 사용하면 피로해지면서 기능을 제대로 하지 못하고 결국 뼈까지 자극이 전달된다.” -피로골절이 호발하는 부위가 있나 “주로 발뒤꿈치, 정강이, 종아리, 발가락과 발목 사이 부위에 나타난다. 걷기만 해도 통증이 느껴지기...
-
발뒤꿈치통증 원인 알아두기 2023.06.17해당카페글 미리보기
발바닥의 뼈와 발가락을 연결하는 섬유질로 이루어진 띠 모양의 조직입니다. 족저근막염은 족저근막이 과도하게 사용되거나...발생하는 염증입니다. * **아킬레스건염:** 아킬레스건은 발 뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 힘줄입니다. 아킬레스건염은...
-
아침저녁 산책 좀 했더니 발뒤꿈치가 찌릿찌릿~ 이것도 ‘족저근막염’ 2023.06.09해당카페글 미리보기
발바닥 뒤꿈치에 충격을 흡수해주는 지방 패드를 녹이는 부작용이 있을 수 있다. 김민욱 교수는 “구두를 오래 신으면 발뒤의 바깥쪽이 먼저 닳기 시작하는데, 이렇게 닳은 구두를 오랫동안 신게 되면 발바닥에서 일을 더 많이 하면서 족저근막염이 발생...