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발목 아킬레스건 통증, 아킬레스건염 (염증 수술, 발뒤꿈치) 2024.07.17해당카페글 미리보기
아킬레스건염: , 원인, 및 예방 아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생기는 입니다. 아킬레스건은 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 힘줄입니다. 뛰기, 점프 또는 발끝걸음과 같은 반복적인 활동을 많이 하는 사람들에게 흔히 발생합니다. 아킬레스...
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발바닥 통증 있을때 원인 발앞쪽 발뒤꿈치 발끝 발중앙 아킬레스건 2024.07.17해당카페글 미리보기
발에 가해지는 부담을 줄입니다. 발 건강 관리: 발목, 발가락 등을 풀어주는 스트레칭을 하고, 발 마사지를 하는 등 발 건강을 관리합니다. 2. 발뒤꿈치 통증 2.1 원인 아킬레스건염: 아킬레스건에 염증이 생기는 통증으로, 과도한 운동, 딱딱한 바닥 신발...
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★산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.07해당카페글 미리보기
여성(58%)이 남성(42%)보다 많았다. 족저근막은 종골(발뒤꿈치뼈)부터 발바닥 근육을 감싸고 발바닥 아치(arch)를 유지해 주는...심한 운동이나 오래 걷기 등으로 족저근막에 무리가 가면서 염증과 통증이 발생하는 것을 말한다. 보통 운동선수들에게서...
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발뒤꿈치 갈라져 창피한데 의외로 '이 병'일 수 있다고? 2024.07.13해당카페글 미리보기
발적, 염증, 통증, 분비물, 냄새 등이 있다. 부종 = 발이 붓는 건 발이나 발목 부상을 입었을 때 흔하게 나타나는 증상이다. 이럴 때에는 발을 들어 올리고 아픈 다리에 너무 많은 압력이나 체중을 싣지 않도록 한다. 얼음찜질이나 압박붕대가 붓기를...
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족저근막염 증세 원인 발바닥통증 발뒤꿈치통증 낫는법방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
다음과 같습니다. 발뒤꿈치 또는 발바닥 통증: 아침에 일어나 처음 걸음을 걷거나 오랜 시간 앉아 있었다가 일어설 때 통증이...과도한 사용: 걷기, 뛰기, 혹은 뛰어오르기와 같은 활동을 과도하게 하면 족저근막에 스트레스가 가해져 염증이 발생할...