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족저근막염: 치료방법, 증상, 자가치료 및 발뒤꿈치 통증에 대한 자세한 가이드 2024.05.02해당카페글 미리보기
관리하는 데 도움이 될 수 있다. 스트레칭 운동은 무릎과 발목을 강화하며, 근육의 긴장을 풀어준다. 또한, 얼음 팩을 사용하여 발뒤꿈치의 통증과 염증을 줄일 수 있다. 통증이 심할 경우, 통증약을 복용할 수도 있다. 그러나 자가치료가 통증을 완화...
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손팩&발팩 2022.11.07해당카페글 미리보기
팩,발팩♥ 손발을 쏙 넣어주기만! 넘 간편한 손&발 영양케어!! 가뭄난 발뒤꿈치에 풍부한 수분 공급!! 시어버터와 호호바씨 오일...씌운채로 걸어다니기, 폰만지기 OK!!! 자기전 손발팩 해주세요~^^ 보들보들~~ 탱탱한 피부 완성!! [옵션] 엔젤루카 손...
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건강한 발을 만드는 11가지 방법 2024.07.31해당카페글 미리보기
부드러운 물체를 집는 연습도 효과적이다. 아이스팩으로 굽은 부위를 찜질하면 붓기를 완화할 수 있다. 3. 뒤꿈치 물집 딱딱한 새 신발은 발뒤꿈치에 성가신 물집이 생기게 한다. 제시카 우 박사는 “물집에 땀 억제제(antiperspirant, 데오드란트와는...