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발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 하는 그 운동있잖아요 2007.12.11해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치를 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다...
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🥰11월28일~11월29일 놀이모습🥰 2024.11.29해당카페글 미리보기
ㅜ 엉덩이 주사를 줘야한다는 솔이 ㅎㅎ 아가팬티를 올렸다 내렸다 하며 주사놓는 모습이랍니다~~ 소프트 블럭놀이를 했어요...탐색해 보고 끼우고 돌려서 생일케익으로 표현 해 보기도 하고 운동기구ㆍ신호등을 만들어 창의 놀이에 빠져보았답니다 리본...
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댄스 몸 만들기(교정) 2 2024.11.21해당카페글 미리보기
두 발을 서로 가까이하면 신체의 윤곽이 이루어지며 엄지발가락은 머리에 해당 된다. 엄지 발가락을 정확히 알고 사용하면 치매, 뇌출혈, 뇌졸중 등 뇌질환을 예방할수 있다. ☆ 엄지발가락을 재대로 사용하는 방법은 댄스 스포츠의 3가지 법칙 중에서 1...
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김유신/생애 2024.11.24해당카페글 미리보기
영기를 내렸다. 또한 삼국유사에 따르면 이 때 검술을 익혀, 화랑의 지도자격 지위로 추정되는 국선에 임명되었다고 한다. 삼국유사에는 고구려 스파이 백석이 김유신이 이끄는 화랑도 무리에 낭도로 잠입했다가 3명의 여신의 도움으로 이를 간파하는 설화...
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우리나라의 근대화와 전두환 대통령님의 극일외교 2024.11.24해당카페글 미리보기
2천발, 전차1량, 육연단총 1정과 탄약 100발등을 선물했다. 이에 답례로 고종은 유교 경전 1질, 시전지 5권, 색필 100병. 붓 50정, 모시 10필, 비단10필등을 선물했다. 각기 귀중하다고 여긴 선물을 보면 양국이 추구하는 가치가 대조적이다. 문과 무...
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수라제프카의 총소리 : 1921년 자유시 참변 전말 3편 2024.11.16해당카페글 미리보기
의견을 올렸다. 장군은 거절하였다. “아니되오 또 말하오. 우리는 파르티잔이요 그리고 지대와 시기를 알아야 되오. 우리가 전투하는 어간에 왜놈들은 용정 수비대요, 천보산 수비대요 우리는 죽지 말고 독립하여야 되오. 통지하여서 이 산을 사면으로...
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20240418 / 모르드개가 왕 앞에 나오니 / 에 8:1-8 2024.11.16해당카페글 미리보기
왕의 발 아래 엎드려 울며 구하였다" (3절). 그 눈물 방울마다 그녀를 장식하고 있는 진주만큼이나 귀한 것이었다. 하나님의 교회가 위기에 처했을 때는 신중히 생각해봐야 할 때이다. 그 누구도 엎드리기를 싫어 할만큼 교만해지거나 울기를 거부할 만큼...
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무법자(無法者) (49- 51) 2024.11.15해당카페글 미리보기
목운동을 할 수 있다고 진화운은 말했다. 이에 대한 장소유의 속마음은... 미쳤지, 미쳤어...였다. 그래도 시키는 데로 했다. "너의 무기는 단검이다. 그것도 딱 한 뼘 반 길이의. 장검을 익히기에는 넌 너무 시간이 없어. 나조차도 검에 대해 완전히...
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제2의 심장, 종아리 근육과 까치발 걷기 2024.11.03해당카페글 미리보기
주의해야 한다. ‘까치발 운동’을 실천해 보자. 까치발 운동은 말 그대로 발뒤꿈치를 바짝 들어올렸다 내렸다는 반복하면서...뒤꿈치를 벽돌 높이만큼 내렸다 다시 올리는 반복운동을 해 주는 게 좋다. 이때 발뒤꿈치가 바닥에 닿는 것은 절대 피해야...
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2024년11월12일(화요일) 안동선비순례길 4코스 퇴계예던길 탐방일정 2024.11.01해당카페글 미리보기
부흥운동을 일으켰던 흔적이 용두산과 태자산 일대에 지명유래와 전설로 남아 있다. 마의태자가 매일 올라가 망국의 신라 땅을 바라보았다는 용두산 중턱의 마의대와 마의태자의 한을 담고 있다는 달래재길, 나라를 다시 세우겠다며 군사를 훈련했다는...