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발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 하는 그 운동있잖아요 2007.12.11해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치를 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다 내렸다 올렸다...
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[신장에 좋은 다섯가지 운동법] 2024.10.15해당카페글 미리보기
끝을 잡아 깍지한다. ○ 무릎에 반동을 주듯이 올렸다 내렸다 한다. ○ 1~3분 정도 하며 허리와 가슴을 펴서 한다. 5. 골반 펴기...두 손으로 발을 잡고 한다. -‘건강한 아침’ 중-[신장에 좋은 다섯가지 운동법] 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상...
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신장에 좋은 다섯가지 운동법 2024.10.15해당카페글 미리보기
가지 운동법 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상들은 여러가지가 있습니다. 여러가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞는 신장에 자극을 줄 수 있는 간단한 동작을 알려드리겠습니다. 신장이 안 좋으면? ○ 소변에 거품이 많이 섞여...
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단편 소설 '은호' 수정본 2024.10.11해당카페글 미리보기
잠시 발을 담그던 회사를 찾았다. 체류할 용돈을 충당하기 위해 미국에서 가져온 건강식품을 강매했다. 그를 안타깝게 여긴 마음 좋은 몇몇이 봉투에 용돈을 주기도 했다. 봉투를 받은 은호는 미안한 기색도 없었다. 점점 얼굴이 두꺼워지는지, 아니면...
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이황(李滉) 2024.10.09해당카페글 미리보기
상소를 올렸다. 이후 성균관대사성·부제학·공조참판 등에 임명되었으나 모두 사양하고 고향으로 돌아갔다. 앞서 풍기 군수의 직을 버리고 고향에 내려왔을 때 그는 한서암을 짓고 1557년에는 도산서당(陶山書堂)을 세우기 시작했다. 이이가 그를 방문한...
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목&어깨 통증이 생기는 원인 2024.10.04해당카페글 미리보기
들어올렸다 내렸다 한다. 부드러운 매트 위에서 하면 더 효과적이다. 목을 좌우로 민다 오른손을 머리 오른쪽 옆면에 댄다. 목은 오른쪽으로 기울이고 손은 버티는 것처럼 힘을 줘서 왼쪽 위 방향으로 민다. 왼쪽도 같은 방법으로 실시한다. 목과 어깨...
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삼국유사 , 어떻게 만날까 / 김덕남 2024.09.18해당카페글 미리보기
항일운동 및 교육활동을 전개한 범어사 주지를 역임한 오성월스님이 광무 11년(1907)에 확보하여 소장하다가 범어사에 기증하였다고 기록되어 있다. 현재 범어사 성보박물관 유리벽 안에 보존 전시하고 있다. 오늘, 나는 부산 금정문화원에서 개설한...
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세상의 모든 최대화 / 황유원 2024.08.08해당카페글 미리보기
애벌레가 발이 없다면 어떨까요? 거의 죽음이죠.ㅎ 그렇게 살 바에는 차라리 죽는 게 나을지도 모릅니다. 그러니 죽지 않고 살려면 약을 먹어야겠죠. 그래서 다음 이미지에서는 ‘약’이 주 소재로 나옵니다. 바늘 가는 데 실이 따라가듯이 약에 따라붙는...
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제 61 장 배틀크릭에서의 장례식 2024.08.14해당카페글 미리보기
흘러내렸다. 예정된 시간이 되었을 때, 거의 3천 5백 석 가량 되는 예배당이 가득차 서 있는 사람이 많았으며, 들어오지 못해 되돌아간 사람이 1천 명 이상 되는 것으로 추산되었다. 식에 참석한 화잇 여사의 유족 중에는 생존해 있는 두 아들 즉 미시간주...
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[사유의 방] - 국립중앙박물관 2층 2024.08.09해당카페글 미리보기
흘러내렸다. 또한 허리 양쪽에서 내려온 옷자락은 양다리 옆에 있는 둥근 고리를 통해 늘어져 엉덩이 밑으로 감추어져 있다...금동반가상의 왼쪽 다리는 별도로 마련된 연화족좌(蓮花足座) 위에 놓여 있는데 왼쪽 발과 족좌의 앞부분은 후에 수리된 것으로...