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자다가 발등이 따꼼따곰하고, 가렵기도 하고, 아프기도 하고. 언젠가는 잠을 자는데 검정물체가 쓰싹-쓰싹-하며 지나치는 느낌이 드는 거에요. 순간 지네라는 직감이 들어 불을 켜고 이불을 전부 들어 올려 지네를 찾았지요. 엄청 큰 지네가 있어서 얼마나...

안쪽에 발등을 걸치고 가슴쪽으로 잡아당긴다. 허벅지와 종아리 근육을 스트레칭해준다. 발을 바꾸어 반복한다. 4 한쪽 발을...회복에도 좋다. 발을 바꾸어 반복한다 구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인...

배가 부었을 때 : 오이순을 찧어서 즙을 내어 먹는다. 헛구역질 : 쥐나물 뿌리를 달여서 마신다. 딸꾹질 재료: 감꼭지를 끓여서 마신다. 재료: 감꼭지나 고욤꼭지를 삶아서 마신다. 재료: 고욤꼭지를 삶아서 자주 마신다. 재료: 감꼭지, 생강, 감꼭지 7개...

얼음찜질이 가장좋으며,때로는 가려움증에 바르는 국소연고제들도 도움이 된다. 이 가려움증은 대개 견딜만하며 대략 5-6회쯤부터는 면역이 생겨 가려움이 적어지거 나 없어지게된다. 또한 간혹 주사맞은 부위의 피부 색깔이 거무죽죽 하게변하는 경우가...

테이핑 방법 1. 발목의 근육을 늘린 상태에서 발등부터 테이프를 붙인다. 2. 발등 부터 복사뼈를 지나 경골근 중간까지 붙여...5cm, 길이35cm, 1형 2EA ※ 발목이 부었을경우 얼음 찜질을 하여 붓기가 없을때 테이핑을 합니다. 주로 운동선수들에게서 이...

맞아서 부었을 때, 부딪혀서 혹이 생겼을 때, 피부가 가려울 때 사용합니다. ;뜨거운 찜질을 할 때는 혈관을 팽창시키는 목적이 있다면 찬 찜질은 혈관을 수축시킬 목적으로 합니다. ;찬 찜질은 한 번에 10-20분씩 하루 4-6회가 적당합니다. ;중요한 사항...

발목과 발등이 퉁퉁 붓고, 욱신욱신 쑤신다면, 이는 인대가 부분적으로 파열된 것이다. 축구 같이 격렬한 운동을 하다가 발목이...골절 여부도 꼭 확인 해봐야 한다. 발목이 삐엇을 때는 찜질이 좋다. 발이 붓고 멍이 들었는데 뜨거운 찜질을 하면 더...

낙설이 발등과 다리에 하얗게 있었고 피부상태는 보통으로 양호했고 탄력성도 눌렀을때 바로 올라오는 등 대체적으로 양호했다. 5)머리 머리카락은 가늘고 부드러웠고 숱은 많은 편에 눈썹도 뚜렷한 편이었다. 형태는 대천문 소천문이 다 확인되었고 앞...

많이 부었을 때 5) 냉찜질 직후 감각을 상실했을 때 6) 10세에서 14세 까지 사춘기 전의 어린이들일 때 7) 잠을 잘 때 8) 특정 스포츠의 규정상 이를 금지할 때 9) 자신이 테이핑에 대한 자신감이 없을 때 - 테이핑이 기능적이거나 해부학적인 측면에서의...