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색깔이 네 부분으로 나뉘어 있는 것을 볼 수 있습니다. 오렌지색 부위부터 시작합니다. 그림은 발바닥을 그렸지만, 지압은 발등부터 시작합니다. 발등에서 시작하여 발등 바깥쪽을 지나 발바닥 안쪽으로 움직여갑니다. 이동하는 중 지압점에서는 강한 압박...

뛰어나다. 그림에 대한 국소적인 지압이나 안마도 장기의 건강에 큰 도움이 된다. 발지압매트나 지압슬리퍼, 자갈길 등도, 혼자서 발을 자극하는 방법으로 효과가 있다. ♣ 2. [약석 발지압 순서] [※ 반사부위 표를 참고한 발지압] 시작은 항상 심장쪽인...

이라는 지압점을 눌러줍니다. 또 귓불은 인체의 머리에 해당되므로 아래쪽으로 세게 잡아당겼다 놓는 동작을 20회 정도 해도 효과가 있습니다. 발바닥의 '눈''신장'을 비비거나 지압을 하여도 눈의 피로가 풀립니다. 6) 숙취 술을 많이 마신 이튿날 갈증...

마사지 그림 중 1번은 발을 의자나 올리고 팔꿈치고 상체의 체중을 실어 마사지 하면 정말 짱입니다. 요즘은 좀 덜아프지만 처음...상태였던지라... 5번 마사지에서 6번을 추가하고 싶은데, 발등을 잡고 아래쪽 좌, 우로 (약 45도? 시원한 정도로) 쭉...

기본입니다. 그림에서처럼 한쪽 손바닥으로 한쪽 손등을 쓸어올리듯 힘주어 마사지합니다. 손가락은 주무르는 듯이 한 손으로 잡아주고, 손바닥은 엄지손가락으로 손바닥 중앙의 지압점을 아프지 않을 정도로 눌러줍니다. -> 팔쪽은 '액와'라는 림프구로...

경혈 지압점은 승산혈, 위중혈, 승근혈이다. 이 혈자리들을 지압해주면 다리의 부기와 피로를 풀어주어 선이 예쁜 다리를 가질 수 있다. <그림 1> 승산혈 : 종아리에 힘을 주었을 때 알통선의 가운데 지점. 지압법 : 다리를 굽히고 앉아 두 손으로 종아리...

중앙 부위를 강하게 눌러주세요. # 발등 정보보기 관련기사 : 연합뉴스TV · [How to] 배탈·설사에 '특효 지압점' 4가지 엄지발가락과 두 번째 발가락이 갈라지는 곳에서 위쪽으로 약 2cm 사이 움푹 들어가 있는 태충혈을 5초 정도 꾹 눌러주세요. # 발...

몸매도 그림의 떡만은 아니다. 군살이 붙는 원인은 바로 이것! 운동량 부족 언뜻 보면 날씬한 것 같은데 종아리가 굵어 치마 입기를 포기한다거나 팔뚝이 굵어 여름에도 민소매옷 입기가 두렵다는 주부들이 많다. 이런 불균형한 몸매의 원인은 그 부위의...

여러 지압점을 누른다. 변비 ▶손 마사지 변비는 장 속에서 음식물의 수분이 이상 흡수 현상을 일으켜 나타나는 증상으로, 그대로 두면 여러 장기에 나쁜 영향을 준다. 대장과 제 2이간, 심문점을 마사지해 주면 변비를 해소해 준다. 방법 봉을 이용해 각...