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규칙적인 운동을 해서 몸의 탄력성을 유지해야 한다. 3) 비만하지 않도록 노력해야 한다. 4) 즐기면서 살아야 한다. 5) 평상시 박수 치기를 생활화 한다. 그냥 치는 게 아니라 손바닥 마주치기를 해야 한다. 아침에 5분. 점심에 5분. 저녁에 5분 빨리 치기...

근력 운동' 늘려라 서울 백만장자 8만명 이상…억만장자는 도쿄보다 많다 [복지의 조건]아이 눈을 보고 말해보시죠…“네 월급 우리가 연금으로 다 가져갈 거야” 美서도 ‘더내고 덜받는’ 연금개혁 난항…“이대로면 10년 뒤 사회보장 기금 고갈” 한...

단전 치기, 장운동 등) 또는 맨발 명상, 뇌파진동, 차크라 수련을 매일 하는 생활(生活) 수련, 즉 아침/저녁 30분씩 해보세요...좌우로 도리도리 가볍게 흔드는 이 수련을 꾸준히 하면 어떤 효과가 있을까요? 놀라운 기적이 발현합니다. 제가 2022년 4...

아무튼 발등에 불이 떨어져서 2차를 준비했습니다. 그런데 2주 조금 넘는 기간동안 따라잡기에는 저한테는 너무 벅찼습니다. 나눔이 뭔지도 몰랐고 한 번도 해보지 않은 저였기에, 나눔이 너무 어려웠어요. 면접도 내용이 너무 많았어요.ㅜㅜ 내용적인...