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발등이 아픈 이유 발등 통증 원인 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
힘줄이나 인대에 생기는 딱딱한 덩어리로, 통증, 붓기, 압통 등의 증상이 나타납니다. 발등 결절종 무지외반증: 엄지발가락이 바깥쪽으로 튀어나오는 증상으로, 발등에 통증, 붓기, 염증 등이 나타날 수 있습니다. .linkerhospital.com 무지외반증 피로...
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[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 2023.05.15해당카페글 미리보기
재활치료에 들어가야 빠른 회복이 가능하다. 부상 후 장기간 목발이나 보조기를 사용하면서 근력 운동을 하지 않는 경우 회복에...운동을 병행해야 한다. 수술 후에는 보조기를 착용해 인대를 보호하고 목발을 사용해야 한다. 관절 가동과 근력 강화를...
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발등에 인대가 늘어나면 어떤증상이..? 2006.03.12해당카페글 미리보기
발등에 인대가 늘어난건지 아닌지 확인할수있는방법이 없을까요? 오늘 일요일이라 병원도 못가고 ㅠ 발등부분에 아주약간 부어올랐거든요 그래서 얼음찜질하는데 약간의 통증이 ㅠ 내일 학교가는데 빨리 나아야 할텐데 ㅠ 치료법도 알려주시면 감사해요.ㅠ
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
골막이 늘어나면 방사선학적으로 디스크 돌출처럼 보일 수 있습니다. 경추 (지적 자기평가절하 갈등)가 영향을 받으면 통증이 목에서 어깨, 팔, 손가락으로 방사됩니다. 좌골신경통은 요추 디스크 (중앙 자기평가절하 갈등)의 붓기가 좌골신경을 누를 때...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
허벅지와 발등 발바닥으로 저려오기 시작하고 걷는 거리도 점점 더 줄어 들었습니다. 2024년 7월 18일 부산 척시원 병원과 통화 수술 31일 오전에 수술 예약 / 4~5번. 증상은 허리 밑에 엉치와 양쪽 발끝 저림. 2024“ 7/19(금) (간호사 / 통화) 7/30...
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요족? 평발보다 무서운 오목발 2024.04.22해당카페글 미리보기
발목인대파열이나 만성 발목불안정증을 의심해봐야 합니다. ④ 지속적인 발목 질환을 일으키면 발목 관절염으로 진행될 가능성이...굳은 살이 생긴다면 요족일 가능성이 높습니다. 요족 치료법 요족이 있다면, 신발과 깔창에 특히 신경 써야 합니다. 폭이...
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따뜻해진 날씨에 운동 시작한다면 ‘이곳’ 부상 주의해야 2024.03.23해당카페글 미리보기
예방법은 무엇인지 알아본다. 갑작스럽게 고강도 운동을 할 경우 무릎 부상을 주의해야 한다|출처: 클립아트코리아 연골연화증 연골연화증은 단단해야 하는 무릎관절이 부드러워지는 질환이다. 달리기나 등산 등 체중이 실리는 운동을 무리하게 하면서...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
후 발등, 발바닥, 정강이가 욱신거리는 통증이 3일 이상 지속 2) 같은 동작을 자주 반복한 후에 통증이 생겼다가 없어지기를...발을 내딜 때 아프다 4) 발의 특정 부위를 누를 때 아프다 - 예방법 1) 운동하지 않는 것 2) 피로도를 줄이는 것 * 하관혈...
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발목 인대 부상 치료법 (펌) 2009.09.28해당카페글 미리보기
발목이 발등 쪽으로 신전 된다. 대개는 유사작용을 하는 여러 개의 근육이 상호 보완작용을 하며 관절운동이 이루어지는데 커다란 근육 다발이 면적이 적은 하나의 뼈에 연결되려면 건(tendon)이라는 가느다란 힘줄로써 뼈에 종지하게 된다. 건의 손상을...
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발뒤꿈치 통증 증후군- 족저근막염 증상, 원인 및 치료 2023.12.28해당카페글 미리보기
감아 발등 쪽으로 올리면 발바닥의 근막과 아킬레스건의 단단하게 스트레칭되는 것을 느낄 수 있습니다. 이때 반대쪽 손가락으로 단단하게 스트레칭 된 족저근막을 마사지 해주면 더 효과를 볼 수도 있습니다. 감아 올리는 동작은 천천히 시행하며 한 번...