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듯 싶었는데.. 그 다다음날부터 왼쪽 발등이 너무 아파서 발구름이 쉽지가 않더라구요.. 그래서 병원을 가봤더니 발등쪽 인대가...침맞기가 무섭기도 하고...두렵기도 하고.. 정녕 인대 늘어났을때 빨리 낫는 방법은 침맞는것밖에 없을까요?... 그리구...

발목인대파열이나 만성 발목불안정증을 의심해봐야 합니다. ④ 지속적인 발목 질환을 일으키면 발목 관절염으로 진행될 가능성이...피로도를 꾸준히 신경 쓰는 것이 필요합니다. 활동량이 늘어났을 때, 발 앞 뒤꿈치 모두 굳은 살이 생긴다면 요족일...

아니다. 인대가 살짝 늘어났을 뿐. 오히려 얼굴을 움직이는 게 훨씬 아프다. 지훈의 트레이드 마크인 해맑은 미소를 보지 못하는 게 아이들은 어색하다. “아~ 해.” 오리가 굳이 자기가 떠먹여주겠다고 한다. 지훈은 어쩔 수 없이 입을 벌렸다. 이거 참...

때 발등을 앞으로 펴주어 허리가 자연스럽게 올라가는 것을 도와 주도록 한다. 4. 누워 허리 붙히기 편히 누워서 허리만 힘을 주어서 허리가 바닥에 붙도록 한다. 이때는 발끝을 당겨주는 것이 허리를 바닥에 붙이는데 도움을 준다 5. 누워서 무릎 굽혀...