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발목인대늘어났을때 증상 발목염좌 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
비틀림이나 접질림으로 인해 발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 발목 염좌 시 나타나는 대표적인 은...더욱 심해집니다. 붓기: 발목 주변이 붓고, 심한 경우에는 발등 전체가 부어오르기도 합니다. 멍: 발목 주변에 멍이 들 수...
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발등 통증 원인 및 아픈이유 효과적인 스트레칭 : 결절종 피로골절 2024.04.05해당카페글 미리보기
인대염: 발목을 삐끗하거나 과도한 사용으로 인해 발생하는 인대의 염증입니다. 통증, 붓기, 발목 불안정 등의 증상이 나타날 수...움직임 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 신경통: 발등을 지배하는 신경이 압박되거나 손상되면 발등 통증이 발생할...
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‘부상 회복’ 김보섭 “아직도 발목 통증 있지만 슈팅 새 노하우 터득 중” 2024.06.16해당카페글 미리보기
발목 인대도 끊어져 봉 합을 했고 연골도 살짝 손상을 입었다. 이 세 가지가 오른쪽 발목에 한꺼번에 왔다. 지금은 통증은 없는데 살짝 불안한 마음이 있다. 처음에는 부담이 있었는데 이번 창원 훈련을 통해 몸을 끌어 올릴 수 있었다. 트라우마나 약간의...
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등산과 부상 그리고 바람직한 치료 및 회복 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
흔한 증상은 아래와 같다고 생각합니다. 1. 무릎부상: 무릎 통증에 관련하여 살펴봐야 할 부분이 다양하지만 우리가 등산인이...대퇴통증증후군, 반월상연골 파열, 무릎 안쪽으로는 내측측부인대 또는 거위발건염 그리고 무릎 바깥쪽으로는 외측측부인대...
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김포신경외과 급성허리디스크 발생 주의해야 2024.04.01해당카페글 미리보기
추간판의 손상 및 탈출로 염증이 생기면서 경추, 흉추 혹은 요추부 축성 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크가 뒤쪽으로 탈출되는 주 원인은 일종의 노화로 인한 퇴행성 변화에 의해서 디스크가 약해지면서 뒤쪽으로 탈출하여 그 뒤...