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운동에 밸런스 운동을 추가한 동작이다. 몸의 중심을 잡는 코어 근력이 필요한 자세로, 전체적인 몸의 안정성을 높일 수 있다. 짐볼을 활용한 플랭크 소도구 운동 준비 자세ㅣ출처: 하이닥 유튜브 전반적인 동작은 맨몸 운동과 유사하다. 주먹을 쥐고...

99 허리 32 힙 51 허벅지 32 밑단 29.5 밑위 35 tip 세탁은 드라이크리닝을 추천해드려요. 해상도에 따라 실제 색상과 다소 차이가 있을 수 있습니다. 쵸크자국이나 털빠짐은 불량으로 보지 않습니다. 니트제품은 유연제처리로 잔향이 있을 수 있습니다...

🤎발란스밍크일자팬츠 소재 폴리95 스판5 Size Free(44-66). L(66-77) Color 검정 신축성좋은 폴리스판 원단이구요 안감밍크 합포되어 보온성이 넘 좋아요 촘촘하면서 쫀쫀한 원단이에요 재원단 허리 밴드이고 프리사이즈 팬츠입니다 스니커즈나 단화 매칭...

👉 2020년 7월 26일 (일요일) ⠀ ⠀ 🔸️허리운동 (3시간) / 발목운동 (3시간) 🔸️유인물, PDF파일 제공 ⠀ ⠀ 자세한 사항은 "코어발란스핏" 카페에서 확인하실 수 있습니다. https://m.cafe.naver.com/corebalance/5428 ⠀ ⠀ 🌈 코어발란스핏. 바른체형운동 전문...