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쥐오줌풀효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
쥐오줌풀 효능 쥐오줌풀 효능수면 건강 쥐오줌풀 효능으로 가벼운 진정 효과가 있을 수 있다. 여러 연구에 따르면 더 잘 자는 데...잠들고 더 나은 수면을 경험한다. 불안과 스트레스 관리 발레리안 뿌리는 실제로 항불안 효과가 있을 수 있다. 항불안...
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RE: 상추효능 불면증 개선 효과 (참고하세요) 2024.06.02해당카페글 미리보기
그 효능은 그만이 아닙니다. 상추에는 불면증 개선에도 효과적인 성분들이 함유되어 있습니다. 1. 락투카리움 상추의 줄기에는 락투카리움이라는 성분이 풍부합니다. 락투카리움은 진정 작용을 뛰어나 신경을 안정시키고 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다...
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아몬드 효능 외 기타 2024.10.14해당카페글 미리보기
강도와 빈도를 줄여줍니다. -생강: 종종 메스꺼움을 유발하는 편두통을 완화해줍니다. -버드나무껍질: 통증과 염증을 줄여줍니다. -발레리안 뿌리: 스트레스로 인한 두통을 완화해줍니다. #HeadacheRelief #NaturalRemedies #AlmondPower #HealthyLiving...
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쥐오줌풀 - 불안의 시대, 자연에서 치유하기를 2024.08.10해당카페글 미리보기
외국명은 발레리안, 한의학에선 吉草根(길초근)으로 불립니다. 중추신경계를 진정시키는 성분을 함유, 고대 히포크라테스도 애지중지하며 불면증 치료제로 사용했습니다. 국내에서는 한국식품연구원이 지난 2020년 이 식물에서 비알콜성지방간을 치료하는...
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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
효과가 특히 탁월한 보충제들을 소개합니다. 멜라토닌 메틸코발라민(비타민B12) 5-HTP L-테아닌(L-theanine) 마그네슘 발레리안(Valerian) 멜라토닌 멜라토닌은 가장 인기 있는 천연 수면 보조제입니다. 수면을 유도하고 유지하는 효능이 있는 멜라토닌은...
