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내문서 폴더를 탈탈 털어 만든 연아의 발레 테크닉 모음. 2014.12.21해당카페글 미리보기
상체는 새의 날개가 굽는 것을 표현. 어깨에 힘을 빼고 팔꿈치를 반듯하게 ^ㅣ^자로 들어올림. 다리는 발레 불새에선 5번 포즈(아래에 나올 발레의 5가지 포지션 참조)로 겹치나 빙판에선 X교차가 일반적. 그런데 밥사냥 하러 모닝마실 나갈 종달새가 격정...
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발레의 5가지 기본동작 2001.01.05해당카페글 미리보기
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발레 맛보기 2011.05.15해당카페글 미리보기
발레의 5가지 기본 발동작을 정립하고 舞譜 기록법을 창안하였습니다. * 마리 탈리오니 낭만시대의 전설적닌 발레리나로 까치발 테크닉의 선구자입니다. * 마리 카마르고 황제의 칙령을 어기고 치마길이를 발목위로 잘라 의상혁명의 선구가 되었고 그뒤...
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[잎새달반] 4/11 - 발레 2022.04.11해당카페글 미리보기
발레 – 스트레칭> 친구와 함께라서 더욱 재미있는 스트레칭! 쭉쭉 늘어나라~~ <발레 – 발 동작 익히기> 노래에 맞춰 5가지 발동작을 익혀 보았어요~! <발레 – 스텝 익히기> 친구와 양 손을 잡고 폴짝폴짝 발레의 기본 스텝을 익혀보았어요~! 오늘도...
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9월 1일 발레강습 / 필라테스 2018.09.01해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 발레 수업을 마치고 점심을 배불리 먹고 필라테스 스튜디오로 갑니다. 강사코스 다음 기수 수업이 있는데 청강하러 갔어요. <필라테스> 매트 필라테스 50분 - 폼롤러를 이용한 밸런스, 스트레칭 폼롤러를 이용해서 고관절 스트레칭을 해주니 효과적...
![[잎새달반] 4/11 - 발레 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/GzBwyIGJtHi)