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발레의 5가지 기본 발동작을 정립하고 舞譜 기록법을 창안하였습니다. * 마리 탈리오니 낭만시대의 전설적닌 발레리나로 까치발 테크닉의 선구자입니다. * 마리 카마르고 황제의 칙령을 어기고 치마길이를 발목위로 잘라 의상혁명의 선구가 되었고 그뒤...

발레 – 스트레칭> 친구와 함께라서 더욱 재미있는 스트레칭! 쭉쭉 늘어나라~~ <발레 – 발 동작 익히기> 노래에 맞춰 5가지 발동작을 익혀 보았어요~! <발레 – 스텝 익히기> 친구와 양 손을 잡고 폴짝폴짝 발레의 기본 스텝을 익혀보았어요~! 오늘도...

ㅋㅋ 발레 수업을 마치고 점심을 배불리 먹고 필라테스 스튜디오로 갑니다. 강사코스 다음 기수 수업이 있는데 청강하러 갔어요. <필라테스> 매트 필라테스 50분 - 폼롤러를 이용한 밸런스, 스트레칭 폼롤러를 이용해서 고관절 스트레칭을 해주니 효과적...

원활히 해주는 자세 기본동작 (바른 자세와 몸가짐을 가져요) 아름다운 인사법 (point, flex, working) -발레리나,발레리노 인사...발레의 기본 손동작을 배워보아요. 발동작(1～5번) 익히기(turn out, point, flex) -발레의 5가지 발동작을 배워 보아요...

발레에는 5가지 기본적인 발의 위치를 나타내는 포지션이 있는데, 제1포지션은 두 발을 뒤꿈치 부분에서 꼭 모아서 일직선상으로 벌리고 선 자세를 말한다. 제2포지션은 두 발을 일직선상에 다리 하나의 간격을 두어 벌리고 선 자세로 공중에서의 제2...

주시면서 5가지 모두 너무 중요하지만 저에게는 정신이 정말 중요하다고 생각했습니다. 정신이 몸을 지배한다는 건 안 좋은 감정으로는 우울감과 외로움 등 사람에게 정말 치명적이라고 생각했습니다. 그러므로 저는 정신을 맑게 긍정적인 사고방식을...

기술을 말합니다. 이 두 가지 요소가 결합되어...발레 안무가 이루어지는 것이죠. 발레 안무(=춤)에는 아래와 같은 기본적인 5가지의 자세가 있습니다. 이 자세와 더불어 2가지의 기본동작이 있습니다. 즉, 아라베스크(arabesque)와 아티튜드(attitude...

거의 발레선수 수준의 난이도를 가진다. 그걸 하루 아침에 거저먹으려 하니 될 일이 아니다. 많은 사람들이 왈츠가 어려운 걸 알면서도 죽기살기로 소위 F코스 까지 배우느라 전력투구하는 이유가 뭔가. 그건 하나의 도전정신이다. 바람직한 일이다...