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수업을 가르치고 있는 Choi’s Ballet & Pilates 입니다. ✨올 여름, NEW 스트레칭 & 발레 코어 운동 클래스가 생길 예정입니다. ✨ (발레 스트레칭 / 소도구 필라테스/ 발레 바를 통한 자세 교정, 바디 라인 정리, 유연성, 코어 강화, 상하체 근육 강화를...

선택특성화 7차시 발레시간입니다🩰 이번 발레시간에는 그동안 배워본 발레동작들 중 커다란 수박하나, 주전자 등의 노래에 맞추어 다리 동작으로 다양한 표현을 해보았습니다! 그리고 1~8까지의 숫자를 몸으로 만들며 즐거운 시간을 보내주었습니다😁

강남구도시관리공단이 관리운영하는 구립체육시설에서 근무하실 기구필라테스, 유아발레, 헬스장 스트레칭 강사 등 채용 진행 중입니다. 시설명 채용분야 강좌명 근무일시 주 근무시간 채용 인원 계약조건 계 6명 일원스포츠문화센터 기구 필라테스 기구...

다양한 종류의 음악에 맞춰 몸을 움직여 보아요~

음악에 맞추어 스트레칭도 해보고 동물로 변신하여 발레포즈도 해보았답니다~!😀

하는 것은 시도조차 못한다. 팔로 내 몸을 버틸 수 없어서 쓰러진다. 버티는 힘을 만들려면 팔굽혀 펴기 많이하자. -발레 바 발레 바 들고 들어오신 찬우쌤! 무용 배우는 줄 알았다! 다리 찢기 하는데 진짜 이것만한 스트레칭 연습이 없다고 하셨다. 늘릴...

2024.07.23. 요가치료 / 발레바 활용한 스트레칭

백업을 들고, 스트레칭을 해보았어요😊