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인사이드발레아카데미 [압구정발레]
다이어트, 유연성, 유산소운동 및 자세/체형 교정에 효과적인 발레!! 발레는 역시, 2003년부터 현재까지...
cafe.daum.net/insidedance 랭킹: 1 단계 회원수: 3455 개설일: 2003.02.10
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나빌레라 K댄스스튜디오 "발레핏" 2024.08.28해당카페글 미리보기
시절로 돌아가는 시간 만들어 드립니다. 발레의 우아한 동작과 필라테스가 결합된 운동으로 아름다운 바디라인, 몸매교정, 근력...more 산후 몸매 관리와 골프로 틀어진 자세 교정에 탁월한 운동 효과를 드립니다. *수시 등록가능 *트라이얼 1회가능 ( $20...
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발레 4달 하다가 그만뒀는데 2024.09.03해당카페글 미리보기
직장ㅈ일이랑 겹쳐서 그만두고 한 달 쉬다가 주 3회 스트레칭 1시간 정도 깔짝 최근 2주 정도 주 6회 홈트 2시간씩 했더니 허벅지 겁나 단단해졌다... 발레는 다시 안 할 듯 내가 근력이랑 유연성 구려서 가동성이 안 나와서 운동 효과가 떨어졌던 것 같아
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하차투리안 '가이느 모음곡 2번' 짙은 향토색과 원시적인 멜로디, 화려한 오케스트레이션을 담고 있는 4막 5장의 발레작품으로 아르메니아 2024.07.06해당카페글 미리보기
사회운동에도 참여하는 한편, 모스크바음악원, 그네신음악원의 교사로 후진 양성에 힘쓰고 지휘자로도 활약하였다. 일명 "칼의...이 곡(사브레 댄스)는 하차투리안이 1942년에 작곡한 4막 5장의 발레음악인 가이느(Gayne)중 가장 잘 알려진 곡으로서 원래...
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발레/필라테스/요가/플라잉요가 중 자세 교정에 효과 최고는 뭘까예? 2024.06.04해당카페글 미리보기
목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르해서 무슨 디스크 환자처럼 엄청 천천히 앉게되오ㅜㅜ 단시간에 효과 볼 욕심은 내려놓고 이제 나이도 있으니 좀 길게 보고 꾸준히 재미붙이면서 할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히...