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코어 힘이 없어도 너무 없어서 크런치도 못하는 수준이에요 ㅠㅠ 홈트로 몇 번 코어 운동해봤는데 스스로는 매일 안해서 수업을 들어볼까 하는데요!! 발레랑 필라테스 둘 다 코어에 좋다고 하는데 해보신 분들은 어떤게 잘 맞으셨을까요??

-타기관이 아닌 마이바레를 선택해야하는 이유 https://m.blog.naver.com/mybarre_pilates/223441961213 25년을 맞아 바레 시퀀스와 교육내용도 업데이트했답니다 ㅎㅎ 총28시간 교육 얼리버드혜택은 40만원지원 국가대표출신 강사진의 직강까지! 바레교육...

나 궁금한거 두개 있는데 1 바빠서 한달 쉬면 선생님한테 다음달은 쉬고 다다음달부터 올거라고 말함?? 2 수업 못 가는 날에 선생님한테 오늘 수업 못간다고 연락해??

**** **** (방문상담 불가 ) ★ 임산부 필라테스 자격증 정은희 교육이사 문의 : *** **** **** (방문상담 불가 ) ★ 발레 필라테스 지도자 및 번지피트니스 지도자 자격증 최정현 교육이사 문의 : *** **** **** ( 방문상담 불가 ) ★ 연부조직이완술...

위촉 공고 학성다목적체육관, 약사다목적체육관에서 강습을 진행할 시간강사를 모집합니다. [모집종목] 줌바댄스 유아발레 키즈요가 방송댄스 탁구 요가 소도구필라테스 https://www.ujcmc.or.kr/bbs/employ/boardView.do 위 공고문을 참조해 주시기...

실평수 40평 현재 공실입니다. 창가에 위치해 있고, 주위 아파트 인구 제일 많은 지역입니다. 서울 구로구 고척동 73-3 4층이며, 보증금 2000-월120 관리비별도 60정도 나옵니다 문의 ***-****-****(조율가능) 언제라도 전화나 문자 주세요

원래도 척추측만증이 있었는데 맨날 컴퓨터 들여다보면서 일해야하는 팔자라 어깨 등 굽은건 말할것도 없고(마사지 받으러 가거나 하면 육안으로만 봐도 튀어나온게 티난다는 정도) 이제는 목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르...

선생님들 그리고 헬스 트레이너 선생님들한테 사실상 다 추천하고 싶긴 해요. ​ ​ 제가 초보 강사 때 거기에 오래된 발레&필라테스 강사 선생님이 계셨어요. ​ 그 분께 어디 가서 공부하면 될까요? 했을 때 바로 여기를 추천해 주시더라고요. ​ ​ 저는 사실...

모집공고> □ 대상시설 : 오정레포츠센터, 고강다목적체육센터 □모집인원 : 타바타근력운동(1명), 어린이발레(1명) - 오정레포츠센터 필라테스(1명) - 고강다목적체육센터 - 시간제(파트타임) ○ 타바타근력운동 -오정 - 오후 12:30 ~ 13:20 (월~금) 1명...