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신체 노화 상태 확인하는 자가진단법…‘한발 서기’ https://v.daum.net/v/20241027073112347 신체 노화 상태 확인하는 자가...메이오클리닉 연구팀, 50세 이상 건강한 성인 40명 임상 ㅣ한발로 서 있는 시간, 신체 노화 지표로 활용 가능 ㅣ근력과 보행...

하지만 신체에서 가장 아래에 위치한 발은 피로도가 높아지고 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 특히 종일 서서 일하거나 많이 걷는...오늘은 발의 피로를 푸는 직장인을 위한 3분 발 마사지 운동법을 같이 알아 볼까요? 마사지는 발끝에서부터 심장을 향해 발...

고치법'이라고 한다. 6. 즐거운 노래를 불러라. 우울하고 슬픈 일을 당했을 때도 흥겨운 노래를 여러 번 마음으로 되풀이 노래...때려라. 귀를 잡고 당기고, 비틀고, 부비고, 때리는 것이 건강에 좋다. 이렇게 하면 식욕을 억제하여 비만을 예방하거나...