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종아리통증, 경련 치료 - 발목부종원인 2024.10.07해당카페글 미리보기
종아리통증, 경련 치료 - 발목부종원인 오래 서서 일하는 업종에 종사하거나 무리하게 운동을 하시는 분들이라면. 수족냉증, 발경련 등 숨어있는 잠복성 하지정맥류가.. https://www.koreavein.com/ko/symptom.php?ACE_REF=adwords_g&ACE_KW...
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종아리 쥐 종아리 쥐 원인 종아리 쥐 자주나는 이유 밤에 쥐가 잘나는 이유 종아리 쥐 대처법 2024.10.25해당카페글 미리보기
주면 경련이 완화됩니다. 발끝을 자신에게 향하게 하고 발목을 천천히 잡아당겨 15초 정도 유지하는 동작을 반복합니다. 마사지...충분한 휴식을 취하고, 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 종아리 쥐 예방법 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 탈수를 예방...
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자다가 종아리 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 원인, 통증에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
젖산 등 피로 물질이 축적되면 근육이 경련을 일으키기 쉽습니다. 특히 밤에 잠을 잘 때는 낮 동안 쌓인 피로가 누적되어 종아리 쥐가 더 자주 발생할 수 있습니다. 하지정맥류의 다른 다리 무거움, 피로감 다리 부종 다리 통증 정맥이 튀어나와 보임 발목...
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9.29~30 식도염/턱관절/종아리쥐/림프부종 등 2024.09.29해당카페글 미리보기
쥐가 나고 발이 제멋대로 꺾이면서 뒤틀렸습니다. 급하게 바닥에 앉아서 종아리를 문질러주고 발을 주무르는데도 풀리지 않고 발에 절로 힘이 들어가고 더 강직되는 느낌입니다. 평소에도 자주 왼쪽 종아리에 (양보 - 광명 주변 근육) 쥐가 나는데 주로...
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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
일어나기 시작한 것이다. 종아리나 발에 쥐가 난 적은 있었지만 정강이에 쥐난 것처럼 통증이 밀려온 것은 처음이라 적잖이 당황...변속 한 후 페달을 밟고 있던 발을 떼고 잠시 발목을 앞으로 쭉 뻗었다 접었다 스트레칭을 했다. 경련이 일어난 정강이...