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발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
부위의 문제를 확인해야 합니다. - 하이닥 내과 상담의사 이정찬 원장 (서울조인트내과의원) Q. 발목터널증후군을 개선하는 방법이 있나요? 발목터널 증후군의 증상을 경감하고, 회복을 돕기 위해서는 다리와 발목의 근육을 강화하는 운동을 수시로 해...
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손목이 저린 사람이 많다는데-손 발목 터널증후군 2024.04.09해당카페글 미리보기
아침운동을 하면 더욱 좋다. 현대인들에게 무리한 요구가 될 수 있다. 그러면 맨손체조라도 한다. 11) 세수하는 동안에도 창문을 열어 놓고 시원한 공기와 함께 아침 식사를 한다. '정확하게 잘 설명을 하는구나. 그런데 너무 복잡하단다. 간단하게 설명을...
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발목인대 손상 후 재활운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
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발목 삐끗 방치하면 발목 관절염 걸린다? 2022.12.27해당카페글 미리보기
등 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 발목터널증후군 예방 및 개선하는 방법? 발목 관절의 무리한 사용 자제하고 충분히...무리하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 갑작스러운 운동은 발목 근육이 긴장해 신경을 압박할 수 있으므로 운동 전후 충분...
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갑자기 나타난 다리 저림 및 시림 등의 통증! 하지정맥류 증상일 수 있을까? 2024.09.16해당카페글 미리보기
혈액이 사지로 충분히 전달될 수가 있는데 심장질환과 별개로 운동 부족에서 심폐기능이 약화되어 있는 경우라면 손끝이나 발끝...당뇨나 말초신경병증, 허리디스크, 지간신경종, 발목터널증후군 등과 같은 질병을 비롯하여 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려...