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하루 10분, 혈액순환 돕는 '발목펌프운동'' 2024.03.31해당카페글 미리보기
이렇게 원활해진 혈액순환은 고혈압, 변비, 불면증 등의 증상을 완화하는 데 효과적이다. ★ 발목 펌프 운동의 효능 1. 근력 강화 발목 펌프 운동은 발목 주변 근육을 강화하는 데 탁월합니다. 특히, 종아리 근육과 발목 근육을 효과적으로 활용하여 근육...
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발목펌프운동 효능 2016.11.21해당카페글 미리보기
발목펌프운동 효능 #고혈압관리, #혈류개선 발목펌프운동 효능 알아보기 사람은 누구나 건강하기를 원합니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃게 되기 때문이지요. 그런데 사람은 나이가 들어가면서 건강이 나빠지는 경우가 많은데 그 이유 중에 하나는 혈액...
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발목펌프 운동법과 효능 2019.05.22해당카페글 미리보기
발목펌프운동 발목펌프 운동은 혈액순환을 증진시켜 질병을 예방하고 치료합니다. ▣ 발목펌프운동이 여러분의 혈액순환을 원활하게 하여 여러분들의 건강을 유지해주는 것은 물론 여러 가지 질병을 치료하도록 커다란 도움을 줄 것입니다. 또한 신속한...
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'발목펌프운동'의 원리와 효능 2014.08.21해당카페글 미리보기
<발목펌프운동> 발목펌프운동과 단식을 함께 하면 효과가 배가 된다. ● '발목펌프운동'의 원리와 효능 ● 발목펌프운동은 어릴 때부터 신장병과 당뇨병에 시달리던 일본의 이나가키 아미사쿠라는 사람이 자연 속에서 몸을 건강하게 하는 방법을 찾던 중...
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발목펌프운동의 원리와 효능 2016.09.22해당카페글 미리보기
것이다. 현대인들에게 가장 큰 위협이 되고 있는 비만을 해소하고 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있다. ■ 발목펌프운동의 원리와 효능 발목펌프운동은 어릴 때부터 신장병과 당뇨병에 시달리던 일본의 이나가키 아미사쿠라는 사람이 자연 속에서 몸을...