카페검색 본문
테이블샷 본문
-
발목 삐었을 때 응급처치 방법 2025.11.13
운동 중이나 평소 걸을 때 발을 헛디뎌 발목을 삐는 경우(발목 염좌) 는 매우 흔합니다. 대부분 단순한 염좌로 끝나지만, 적절한 응급처치를 하지 않으면 인대 손상이나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 부상 직후 빠르고 올바른 대응이 중요...
-
제자리 빠르게 걷기운동 2025.11.06
드디어 어제 낮에 그동안 다친 발목 통증때문에 매일 하던 제자리 빠르게 걷기 운동을 못해서 너무너무 속상했는데 이제는 어느 정도 발바닥에 힘을 주고 걸어도 통증이 없어졌어요. 너무 감사합니다 발목 다친 지 무려 36일만에 !! 아직도 완전한 발목...
-
등산화 너무 이쁜거 발견했어. 이거 사도 돼? 2025.11.04
안돼 이거 데크 다 깔려있는 동산만 가능해 당장 이거신고 북한산도 못 타 왜? 발목을 안잡아줘서 울퉁붕퉁한 길 오르면 발목 꺽여 산타본 사람들은 알겠지만 등산화 발목 아니었으면 발목 나가서 발목 너갱이가 구천을 떠돌 사람 많을껄. 엄청 잘꺾여...
-
발목 삠 응급 처치법 2025.10.30
운동 중이거나 일상생활에서 잘못 디뎌 발목을 삐는 경우가 흔합니다. 가볍게 생각하고 방치하면 인대 손상이나 만성 통증으로 이어질 수 있으므로, 초기에 적절한 응급 처치가 중요합니다. 이번 글에서는 집에서도 안전하게 실천할 수 있는 발목 삠 응급...
-
머리가 텅 빈 쯔쯔 2025.10.18
생각이 없는 어디서나 머리가 텅 빈 연예인들 그리고 돌대가리들이 문제야 '아리랑 송구' 하나가 5실점으로, 잘 나가던 삼성 발목 잡은 통한의 실점 [PO1 냉탕] 홈 토스 송구 하나가 운명을 갈랐다. 삼성 라이온즈의 잘 나가던 초반 분위기가 어긋난 판단...
-
정신나간 것들 2025.08.17
저 지랄들인지 야 이넘들아 물 건너간지 옛날이다 헛물 켜지도 말고 남의 제삿상에 침뱉고 몽니 부리지도 마라 불쌍한 롯데 발목 잡지말고 너거 하던대로 해라 너거는 연패에 최적화된 팀 아이가 지금 뭐 10연승이라도 해가 찐만두한테 면죄부라도 쥐어...
-
Kbs는 박서진 너무띄운다. 2025.07.13
박서진 그만 울궈먹고 타인들중 좋은사람으로 바꿔라. '발목부상' 박서진, 급 신호에 휠체어 탑승 "너무 X팔린다" (살림남)[종합] (엑스포츠뉴스 원민순 기자) 박서진이 급 신호로 인해 휠체어에 탑승하고는 민망해 했다. 12일 방송된 KBS 2TV '살림하는...
-
저하늘의 혜성처럼, 2025.06.07
혜성아 프로는 몸이 생명이다. 항시 부상조심혀..♡♡ “뜨거운 배트가 왜 벤치에” 김혜성이 갑자기 사라졌다…발목에 발목 잡히나, 다저스는 자리 [마이데일리 = 김진성 기자] “그 뜨거운 배트가 왜 벤치에.” LA 다저스의 한 팬이 SNS에 위와 같이...