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Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 거상(Elevation)을 통해 염증을 완화하고 부기를 줄입니다. 보호대 착용: 발목 보호대를 착용하여 손상된 부위를 고정하고 안정화시킵니다. 약물 치료: 진통 소염제를 복용하여 통증과 염증을 완화시킵니다. 물리...

어렸을 때부터 발목 보호대 많이 써봤지만 이번에 축구 국대 전담 의사분이 추천하는거 한번 써봤는데 느낌이 다릅니다 가격은 좀 나가지만 완전 고정이 돼서 왼쪽 오른쪽으로 꺾일 거 같은 느낌이 전혀 들지 않습니다 추천드려요

최고로 얇고 가볍고 쨍쨍해서 이걸로 확정했어요 발목보호대도 있는데 난 발목을 여러번 다쳐서인지 롱파스 길게한줄 양옆보강과...길어요 그위로 테이핑 양옆면 과 다시한번 엑스자로 감기 아주 단단히 고정 이 잘됩니다 오히려 발목 아대보다 짱짱합니다

발목을 고정시키는 것이 좋습니다. 안정화를 통해 부상 부위에 가해지는 압력을 최소화하고 조기 치료를 위한 조건을 조성할 수 있습니다. - 냉각: 부상 부위에 냉각 팩을 적용하여 부종을 줄일 수 있습니다. 냉각은 부상 부위의 혈류를 감소시키고 염증을...