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발목염좌 2025.03.17해당카페글 미리보기
대처가 필요해질 수 있습니다. 골절의 정도와는 별개로 발목 골절이 발생하면 일정 기간은 발목의 움직임이 떨어지게 돼요...손상과 같은 스포츠 부상을 입은 뒤에는 수술후재활을 통해서 평상시의 운동 능력을 회복할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 이...
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몸에 통증이 낫지 않고 이유 모르는 멍이 보이면 '피로골절' 2025.02.14해당카페글 미리보기
나타나며 ‘발목 피로골절’은 달리기 같은 반복적인 운동을 하는 사람들에게 유발될 수 있습니다. 피로골절 여부 확인하는 방법 내 몸에 있는 관절이 피로골절인지 여부를 확인하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 해당 부위를 누르거나 압박했을 때...
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발목 골절로 부상중이에요..ㅠ 2025.01.29해당카페글 미리보기
그런가 발목이 똑 부러졌어요 발을 딛을 수가 없더라구요. 허허허 설끝나자마자 철판으로 고정하는 수술합니다. 붓기가 빠져야...부러진 건 태어나서 처음이에요. 적어도 2달은 목발에 재활까지 6개월 그 후에도 외상성 관절염이 생긴다니 참 신란하네요...
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“허리디스크, 초기 재활치료로 진행·악화 막아야” 2025.03.05해당카페글 미리보기
있죠. 발목이나 발가락의 힘이 약화되는 경우도 있습니다. 심한 경우 신경근 압박으로 인한 ‘마미증후군’이 발생해 배뇨·배변장애를 겪기도 합니다. Q. 요통을 유발하는 질환은 허리디스크만이 아니라고 하는데요. 감별이 필요한 다른 질환은 무엇이...
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발목 접질렀을때, 발 접질렸을때 삐었을때 찜질 & 대처법 (염좌) 2025.03.16해당카페글 미리보기
중요합니다. 골절이나 인대 파열 등 더 심각한 부상일 수 있습니다. 추가적인 : 의사의 진단에 따라 깁스, 부목 고정, 물리...받을 수 있습니다. 발목 염좌 예방 평소 발목 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 합니다. 운동 전후 스트레칭을 충분히...