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발목인대 손상 후 재활운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
병원에서 깁스 치료를 하거나 목발을 써야 할 수도 있습니다. 병의 심한 정도에 따라 1~4주간 주의하고, 통증이 약해지면 발목 인대 강화 운동을 하는 게 좋습니다. 발목 재활이 중요한 이유는 인대가 한 번 늘어나면 회복이 쉽지 않고 재활을 하지 않아...
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수술 6주차 들어가네요. 깁스 제거했습니다. 2023.07.29해당카페글 미리보기
7월 10일 무릎 밑 반깁스(120도) 7월 24일 반깁스 제거 후 다음주까지 발목 90도 만들어오라고 함. 다음주 걷는 연습 한다고 함...수술 후 지금까지 의사쌤이 반깁스만 시켜줬네요. 통깁스만큼 안정감있진 않았지만, 더운데 좀 살만했습니다. 제가 찝찝...
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5주차..통깁스제거 보조기 착용 멘붕 2023.07.12해당카페글 미리보기
싣지 말라고 합니다.체중부하도 하지말라그러고 각도 변경후 딛자고 하는데 이게 맞는지..여긴 초음파도 없어서 보지도 못합니다...통깁스만 풀면 기분이 날아갈것 같았는데 통깁스 푸니 발목은 힘이 하나도 없이 덜덜덜 떨리는데 원래 이런건가요?보조기...
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깁스제거후 걷기와 보조기 2010.07.25해당카페글 미리보기
20개월이고 깁스제거 한지 25일정도 되었어요 몇일전부터 걷는데 아직도 절름거리면서 걸어요 그래서 넘 걱정이 된답니다 병원에 전화를 걸었더니 개구리자세를 양쪽 똑같이 하냐고 물으시는데 그건 되는데 나만 보면 다리를 가리키면서 자꾸 아프다고만...
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수술 깁스6주제거후 걷기 2021.06.02해당카페글 미리보기
안녕하세요 완파수술후(4월21일) 6주깁스 제거, 보조기착용 3일째입니다. 깁스제거후 이틀은 겁이나서 목발없이 못 디뎠는데 3일...좋았습니다~ 지금 사무실에서 보조기 착용하고 목발없이 걷기운동 하고있습니다. 병원에선 조금씩 조금씩 힘줘가며 목발...