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샬럿의 새로운 훈련 스태프는 라멜로에 대한 장기 계획을 세웠고, 이를 따르기로 함. https://x.com/esidery/status/1840918076675465523

사이클이나 런지 스쿼트 같은거 할건머 그냥 잘 접질리는 유리발목임

베비카s. 보호대 . 발목보호대 사진참고 작은거랑 조금 더큰거. 초 4때 신음 찢어진데도없어요 걱정안하셔도돼요 사진있는거 몽탕 3만원 입니다

사이즈미스로 인해 판매합니다. 박스를 막 뜯었더니 찢겼네요 ㅡㅜ (한번도 사용하지 않은 신품입니다) 발만 넣어봤는데 생각보다 커서 판매합니다 60,000원입니다. 문자부탁드립니다. *********** 사진이 안올라가네요 연락주심 개별로 보내드릴께요^^ a2...

검색 허용 해제 필수 아까 삐어서 넘어지고 점점 아파오는데 걸을때조 아파... 병원도 내일 늦게 갈수있고 발목보호대라도 차고있을까

1. 물품명 : 리복 중량조끼 10kg + 브이스트랩 발목보호대 세트 2. 제품특징 : 1회착용하여 가벼운 조깅만 한 후 보관중입니다. 3. 판매 가격(적지 않으시면 바로 삭제가 됩니다) : 58000 4. 연락처 : 0일0육사72구2일1 5. 주의사항(흠이나, 고장유무를...

RICE 요법: 휴식(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 거상(Elevation)을 통해 염증을 완화하고 부기를 줄입니다. 보호대 착용: 발목 보호대를 착용하여 손상된 부위를 고정하고 안정화시킵니다. 약물 치료: 진통 소염제를 복용하여 통증과 염증을...

출전은 여전히 매우 복잡하고 불필요한 위험을 감수하지 않을 것이다. 모든 것이 다음 주 월요일 3주간 함께했던 발목 보호대가 제거되면 전개 상황과 그의 감각에 달려 있을 것이다. 매우 위험한 그의 부상은 발을 아래로 내리거나 피골 부위에 힘을 쓰는...

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