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발뒤꿈치 까짐(밴드나 기타 보호방법?추천좀ㅠ 2023.01.15해당카페글 미리보기
뒤꿈치만 물집발생후 엄청까져서 느무 아파요 오늘 나오는데 밴드붙히고 나왔는데 계속떨어져서 결국 한쪽 구겨신고ㅠㅠ 발목보호대하고 신음 뒤꿈치안아프나요 두꺼운 양말로는 안될것같아요 밴드나 칭칭감는 붕대할까요 밴드추천이나 기타 방법좀 알려...
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발목보호밴드 질문드립니다. 2015.09.17해당카페글 미리보기
통증과 함께 불편함이 있습니다. 운동을 쉬는걸 싫어해서 물리치료받고 계속 운동하려고 합니다만 약국에서 발목밴드 파는걸 봤는데 보호 하는데 효과있는건가요? 사진은 다이소에서 싸게 파는거라는데 이게 모양이 낫네요.... 약국갔을때 사 올까 하다가...
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발목 살짝 삐끗해서 정형외과 가본애들 있어?? 2024.06.26해당카페글 미리보기
걸을때 하나도 안아픈데 돌리면 찌릿해서 가긴 했거든 뼈에 이상 없는데 보호밴드 한동안 차라고 이렇게 해줬는데 너희도 그랬어..??? 지금 너무 잘걷는데 저거 차고 회사가면 오바라고 생각하실까봐..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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배트링/발목 보호밴드 2021.02.04해당카페글 미리보기
구매금액 미기재시 판매금액으로 기존 세탁규정 적용합니다. 구매처 및 구매금액 (필수기입 ) : 상품명 : 배트링/발목 보호밴드 좌,우set 원산지 : 사이즈: 연락처 : *** **** **** 판매지역 : 경기도 남양주 판매가격 : 15,000원 택배비 : 선불 상품 상세...
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송파나루 정형외과에서 설명 드리는겨울철 주의 질환 발목 불안정증 2024.02.22해당카페글 미리보기
것이 중요함을 안내해 드립니다. 발목불안정증은 인대의 정상화를 위해 보호- 휴식- 냉찜질 -압박 - 거상의 순서로 시행되며...복숭아뼈 뒤의 비골근을 강화하는 운동 치료, 발목 근육 강화 밴드 운동, 한 발로 서 있기 등의 비수술 치료를 진행하며...
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● 발목 부상을 회복하는 좋은 방법, 부두 플로싱 밴드 사용법 2023.11.21해당카페글 미리보기
향상 시킵니다. [건강] 발목 부상의 회복, 플로싱 밴드 사용 방법 부두 플로싱 밴드는 근막의 활주 기능을 회복하는 매우 유용한...com 본 게시물은 직접 작성한 창작물이며, 저작권에 대한 보호를 받습니다. 무단배포는 금지합니다. Copyright 2023. 간결...
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발목부상후 발목불안정성에 필요한 밴드운동 [영상첨부] 2017.05.22해당카페글 미리보기
통해서 그리고 보행평가 및 밸런스 평가를 통해서 간접적으로 발목불안정성에 대해서 평가해 볼수 있으며, 구조적인 손상이 있을...PRICE 개념에서 냉찜찔과 압박붕대 ,거상 그리고 보호 및 소염진통제 복용과 선택적 휴식이 필요하게 됩니다. 짧게는 3일...
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발목 관절 보호와 부상 예방에 좋은 발목 운동법! 2021.04.28해당카페글 미리보기
발목 올림근 강화운동 발목 강화 운동 첫 번째는 발목 올림근 강화운동입니다 다리를 뻗어 앉은 자세에서 밴드를 발에 걸어준 뒤 발목을 천천히 올려 3초간 유지한 뒤, 다시 시작 자세로 돌아가면 됩니다. 발목 내림근 강화운동 다리를 뻗은 자세에서...
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보호 밴드 선택 고민... 2019.09.04해당카페글 미리보기
불안하네요. 담당의께서 반깁스보호대를 2주정도 차면 된다고 하셨는데, 그 기간도 이제 다 되어 가고요... 슬슬 발목 보호 밴드를 차야 할 거 같은데, 카페 찾아보니...여러가지가 있는 것 같습니다. 아는 재활의학과 선생님께 여러가지 제품 사진 보여...
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발목과 무릎 보호를 위해서... 2004.04.25해당카페글 미리보기
발과 무릎보호에 대하여 ● 발에 물집이 생기는 경우 물집은 헐거운 등산화, 느슨하게 조인 등산화끈, 창이나 발목이 딱딱한...발에 잘 맞고 익숙해진 등산화가 바람직하다. 물집이 생겼을 경우에는 반창고나 두꺼운 거즈를 대고 일회용 밴드를 붙여야한다...