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양말 과 발 2024.06.10해당카페글 미리보기
증상초기에 염증, 통증, 부종을 잡아주고 지혈 효과가 있는 냉찜질에 대해 중점적으로 알아보겠습니다. 냉찜질은 발목이 접질렸을 때, 허리를 삐끗했을 때, 타박상으로 멍이 들었을 때,성형수술 후 부종과 염증을 가라앉힐 때,벌레 물렸을 때 등 도움이...
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허리를 삐끗했을때 찜질요령은? 2002.01.21해당카페글 미리보기
허리를 삐끗했을때 찜질요령은? -- 허리를 삐긋하면 냉찜질을 해야 하나, 온찜질을 해야 하나? 무거운 물건을 들거나 교통사고 등으로 갑자기 허리에 통증이 생기면 대개 “뜨거운 찜질이 좋다”며 사우나를 찾거나 커다란 찜질팩을 붙이는 사람이 많다...
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발목을 삐끗했을 때의 대처법 2018.11.08해당카페글 미리보기
하지만 한의사님말씀이.. 삐끗한후 바로 치료를 안하고 많이 움직여서 인대가 늘어난 상태라고 하네요.. ㅜㅜ 발목을 삐끗했을 때는 발목이 부으면서 약간 열이 발생한다고 해요 그래서 먼저 냉 찜질을 하구요..그런 다음 병원에 가서 진료를 받으면 약...
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발목 냉찜질 시간 2016.07.22해당카페글 미리보기
물에 한시간 내내 담그고 했었는데(막 차가워도 발목 낫는다 생각하고 끝까지 참았어요) 또 보니까 너무 오래 담그고있으면 더 안좋다는 이야기를 들어서요 발목 삐끗했을때 냉찜질 시간 하루에 몇회 시간은 어느정도가 좋을까요? 비스게 형님들 알려...
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발목 인대 늘어났을 때 대처법 2022.06.29해당카페글 미리보기
제대로된 찜질을 하시는것이 좋죠. 잘못된 찜질은 오히려 증상을 악화시킬 수가 있기 때문입니다. 잘못된 찜질은 바로 온찜질. 발목을 삐끗했을 때 하는 온찜질은 오히려 염증을 더욱 심해지해 악영향을 초래할 수가 있습니다. 찜질은 꼭 냉찜질로...
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삐끗하기 쉬운 발목 관절 관리법 2014.01.12해당카페글 미리보기
본격적인 겨울을 맞이해 삐끗하기 쉬운 발목 관절 관리법에 대해 소개해 볼 까 합니다. 발목이 삐끗했을 때 "치자찜질" 을 하면 도움이 됩니다. 치자찜질의 효과는 무엇일까요? 동초강목에서 치자는 성질이 차서 붓기를 가라앉히고 소염의 효과가 있어...
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발목 ‘삐끗’? 만만하게 보지 마세요 2009.06.08해당카페글 미리보기
이어주는 인대가 늘어나거나 끊어졌음을 의미한다. 발목을 삐끗했을 때 초기 고정이 잘 되지 않을 경우 발목 인대가 늘어나게...되는 경우가 생길 수 있다. 때문에 발목을 삐끗했을 초기에는 가능한 한 빨리 냉찜질이나 소염진통제·부목 등을 사용해 응급...
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봄맞이 트래킹, 걷기 연습하고 시작하세요 2023.05.06해당카페글 미리보기
않도록 주의한다. 일단 부기가 가라앉으면 누워있는 상태로 손가락과 발가락을 움직여 근육의 긴장을 풀어준다. 발목을 삐끗했을 때는 소염진통제를 삔 부위에 뿌리거나 부목을 대고 가능한 빨리 냉찜질로 응급처치를 한다. 골절이 의심될 때에는 부목을...
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김포정형외과, 발목 염좌 처치법 [구래동정형외과l운양동정형외과l사우동정형외과l장기동정형외과l풍무동정형외과] 2023.02.14해당카페글 미리보기
검사입니다. ■ 발목을 삐끗했을 때, 이렇게 처치하세요! PRICE 요법이란, 급성기에 시행할 수 있는 초기 처치법 다섯 가지의 앞 알파벳을 차용한 처치법입니다. 아래에 차근차근히 설명해드리도록 하겠습니다. 1. Protection(보호/적절한 고정) : 부목...
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발목이 삐었을 때 집에서 하기 쉬운 냉찜질 방법 2019.07.06해당카페글 미리보기
관련공지보기▶ 증상 초기에 염증, 통증, 부종을 잠재우고 지혈 효과를 가져오는 냉찜질! 냉찜질은 발목이 접질렸을 때, 허리를 삐끗했을 때, 타박상으로 멍이 들었을 때, 성형수술 후 부종과 염증을 가라앉힐 때, 벌레에 물렸을 때, 눈이 부었을 때 특히...