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특정 행동할 때 아픈데 정형외과 가야하나? 옛~날에도 발목 삐었을 때 병원 갔는데 사진찍거햇는데 ㄱㅊ아서 뭔가 이번에도 비슷한 일로 삐어서 병원 안가도 되겟다 햇는데 엄마가 침 맞으면 낫다길래 이틀 한의원 다녔는데 아직 계단 내려갈때나 뛸 때...

;; 발목삐었을때 병원가서 기부스하는게 빨리 낫나요.. 아님 침 맞는게 빨리 낫나요??;;

발목 삐었을때 A16·J7등 찌르면 ‘거뜬’ 적당하게 운동하면 건강에 좋지만 무리한 운동은 몸에 부담이 될 수 있다. 특별한 취미로 하는 운동은 안 하는 것보다는 좋지만 건강 증진에는 큰 도움이 안 되는 수가 많다. 건강에는 온몸을 움직이는 운동이...

다리를 삐었을 때에는 침을 맞는 것이 최고다? 현대의학에서 침의 통증 감소 역할을 어느 정도 인정받고 있습니다. 그러나 통증 감소만으로는 심한 손상(2~3도)이 치유될 수는 없습니다. 오히려 침이나 사혈의 부작용으로 국소 감염이 발생하여 정형외과를...

발목인대손상으로 1달반정도 되가네요.. 발목이 삐었을때는 빨리 낫는 방법 1. 안움직여야 한다..(이게 젤 좋은 방법이라네요...방법이 싫으시다면 반깁스와 물리치료 또는 침을 병행하며 목발을 한다. 발목을 최대한 안움직이는게 빨리 낫는 지름길입니다...

매일 침맞으러 다녔습니다. 2주 정도 되니..멍은 빠지구 걷는 것은 지장이 없는데.. 발목을 꺾는거나..뒤꿈치를 들거나..그런 동작이 안되네요. 그 뒤에 배구가 고파서..코트에 가서.. 살살 한다고 해봐도..꼭 한두번은 다시 삐게 되구.. 발목이 그러니...

발이 삐었을 때 초기 응급치료법인 ‘쌀(RICE) 치료법’을 잘 지키면, 보통 급성은 2∼3일, 심해도 1주일이면 거의 낫는다. 1. R...집에서 충분히 휴식을 취하는 것이 좋다. 2. I(Ice) 발목을 삔 후 열감(화끈화끈한 느낌)이 없을 때까지 ‘얼음찜질’을...

5번정도는 다시 삔거같구요, (공 찰때 '아차!'하는 통증) 원랜 발목이 문제였는데 지금은 발목은 거의 문제없고, 아킬레스건...있네요. 그렇게 심한건 아닌데, 앞으로 1~2주 쉬면 괜찮아질까요? 모 다른 좋은처방전같은거있으면 알려주세요. (침, 한의원...

발목이 삐었을 때 모든 운동은 가볍고 부드러우면서 전신을 움직이는 것이 이상적이다. 아무리 몸에 좋고 재미있는 운동이라도 건강을 생각한다면 1시간 이내로 하는 것이 좋다. 1시간 이상의 모든 운동은 심장에 큰 무리가 간다는 것을 명심해야 한다...