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종아리살,발목살,팔전체살 빼는법 알려주세요.... 부탁입뉘댜..ㅠ_ㅠ 제발제발제발~~~~~~

저를 보시는분마다 다들 말랐다고 하시는데 문제는 상체에비해 하체튼실이라,,그것도 발목이 두꺼워서 두꺼운 종아리는 아닌데 더 두껍게 만든다는..-.- 뼈자체가 굵기도한데 살집이 좀 있어요.빼는방법 아시는분 계신가요?ㅋㅋ

어머!!! 선생님~~ 저 발목 보여요???!! 오늘 지하철 타고 학교 가는데~~ 발목이~ 어머어머~ 발목과 종아리가 구분이 가요^^ 완전 신기해요~ 조금 더 받으면 이제는 긴 바지가 아닌 짧은 바지를 입을 수 있겠죠~? 앞으로도 더 열심히 갈게요^^

? 발목에 왜 살이있냐 ㅅㅂ

나도 스키니에 단화 신고 싶은데 발목이 두꺼워서 컴플렉스임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 발목 보톡스 같은 거 없나 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하다

장딴지와 발목 사이에 있는 지압점을 자극하면 임파액의 흐름과 혈액 순환이 좋아져서 노폐물이 쌓이지 않고, 발목선이 가늘어지는 효과가 있다. *** 주의할 점 *** 지압점을 누르는 모든 동작은 숨을 내쉬면서 손가락 혹은 다른 기구를 이용해 3∼5초간...

허벅지살빼는법 3. 운동방법 > 01) 근육형 하체비만 근육형 하체비만의 경우, 웨이트 트레이닝보다 유산소 운동에 집중하는게 좋습니다. 운동으로 발달된 근육이 운동 부족 상태가 되면서 늘어지고나, 줄어들어서 근육 사이사이 또는 근육 윗 부분에 지방...

살 빼는 법, 하루 3분만 투자하세요! 33세 직장인 여성 A 씨는 몇 달간 다이어트를 열심히 해서 체중 감량에는 성공했다. 하지만 그녀는 전혀 웃을 수가 없다. 유독 하체 비만이 심했던 터라, 다이어트 후 오히려 허벅지만 도드라져 보이기 때문이다. A 씨...

올라가도록 하는 것이 포인트. 2 허벅지 안쪽 흐느적거리는 살을 탱탱하게 하는 동작 준비 위쪽 다리의 무릎을 접어 아래 있는...올라가도록 30회씩 빠른 속도로 실시한다. 6 팔목만큼 가는 발목 준비 바닥에 다리를 쭉 펴고 앉아 양손을 뒤로 둔 채 상체...