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발목 스트레칭 기구 만들기 (나무 잔재를 이용한 발목 스트레칭 기구제작) 2019.09.28해당카페글 미리보기
내가 오랫동안 수년째 해오던 종아리 스트레칭 운동기구를 만드는 방법을 소개 합니다 요즈음 들어 제가 하는걸 보고 하도 만들어 달라는 사람들이 많아 요즈음 재미 붙혀 만들어 선물 하다보니 너무 좋아 만드는 방법을 아예 올려봅니다 누구나 만들기...
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키 크는 스트레칭 기구 2006.08.30해당카페글 미리보기
기계 옆에 있는 스위치를 켭니다 그리고 기계의 상단 부분에 발목을 고정합니다. 그리고 편안히 누우면 됩니다. 그 후 리모콘의...버튼중 ▲ 버튼을 누르시면 기계가 점점 늘어나면서 스트레칭이 시작됩니다. 달려있는 손잡이를 잡고있으면 다리가...
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종아리 뒷쪽 스트레칭 운동기구 추천합니다 2017.03.21해당카페글 미리보기
글을 읽다보니 회원님들 중에 발목을 앞(몸쪽)으로 땡기면 종아리 뒷쪽이 땡기신다는 분들이 계셔서요 치료사 쌤이 종아리 뒷쪽...그래서 제가 사용중인 종아리 스트레칭 기구를 추천드려요 검색창에 [ 스트레칭보드 ] 라고 치면 되고요. 아래같은 애들 중...
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무릎. 발목, 허벅지살 스트레칭 운동 (난이도:초급 -3급 ) 2004.05.13해당카페글 미리보기
굽의 구두는 발목이 구부러져 두꺼워 보일 수 있다. 3~5cm 굽의 로퍼가 가장 적당하다. 모델 다이어트복 http://www.totalsports119.com ＊스트레칭 모델 다이어트복 http://www.totalsports119.com 아로마 마사지 아로마 오일을 이용한 마사지는 뭉친...
