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하지만 파스 사용 전 피부 알레르기 반응을 확인해야 합니다. ### 4. 가벼운 스트레칭과 운동 의사와 상담 후, 발목의 유연성과 강도를 회복하기 위한 가벼운 스트레칭과 운동을 시작할 수 있습니다. ### 5. 보조기구 사용 발목 보호대나 지지대를 사용...

내가 오랫동안 수년째 해오던 종아리 스트레칭 운동기구를 만드는 방법을 소개 합니다 요즈음 들어 제가 하는걸 보고 하도 만들어 달라는 사람들이 많아 요즈음 재미 붙혀 만들어 선물 하다보니 너무 좋아 만드는 방법을 아예 올려봅니다 누구나 만들기...

사놓고~사용하지않으신분계심~팔아주세용

글을 읽다보니 회원님들 중에 발목을 앞(몸쪽)으로 땡기면 종아리 뒷쪽이 땡기신다는 분들이 계셔서요 치료사 쌤이 종아리 뒷쪽...그래서 제가 사용중인 종아리 스트레칭 기구를 추천드려요 검색창에 [ 스트레칭보드 ] 라고 치면 되고요. 아래같은 애들 중...