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하거나 추석을 맞이하여 성묘를 하러 가시는 분들이 있으실텐데요! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 가을철 대표적인 다리 부상으로는 반월상 연골파열과 발목 인대 부상이 있습니다. ​ 오늘은 그 중 발목 인대 부상에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 하는데요! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 발목은 무릎...

1) 내 발목 현 상태 진단 결과 - 연골이 닮아서 없읖 - 수술 않으면 뼈와 뼈끼리 부딪쳐 심한 통증으로 걷지 못하게 됨 2) 수술 결정 - 타 병원에서 수술 예약하였으나 본병원이 발목 전문이고 집과 가까워서 여기서 수술키로 - 수술방법은 발목 유합술

발바닥염증에 더해 피로골절 글고 발목과 무릎연골 찢어지지 않도록 예방하세여

ㅆㅂ 어제 팔천보 걸엇는데 존나 앓아누움 아파 쥭겟어 ㅠㅠㅠㅠ아아

발목을 접질린 경험이 있지만, 한번 접질렸을 뿐인데 지속적으로 통증을 호소하는 경우도 있어요. 통증을 동반하는 경우 발목 연골의 손상을 의심해 볼 수 있으며 위와 같은 증상이 나타나면 발목불안정증을 의심하고 사우동정형외과 김포가자연세병원에...

연구에 따르면 적절한 치료를 받지 않은 환자 중 약 30%는 만성 발목 불안정증이 생긴다고 합니다. 만성적인 발목 불안정으로 인해 발목을 자주 삐게 되고, 연골 손상과 발목 통증 및 부종이 나타납니다. 경우에 따라선 발목관절염으로 진행되기도 합니다...

원인 발목 관절염의 원인은 다양합니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 나이 드는 과정 중에 발생하는 연골의 퇴화입니다. 이러한 연골의 퇴화는 발목 관절 부위의 인대나 근육의 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 반복적인 부상이나 스포츠 활동에서의...

운동은 연골연화증 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 무릎에 무리가 가지 않는 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 왜 운동이 중요할까요? 근력 강화: 주변 근육을 강화하면 무릎 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 유연성 증가: 뻣뻣한...

고무밴드에 발을 걸어 당기거나 벽을 미는 등 발목 강화 운동도 부상 예방에 좋다. 진호선 원장은 ”만성적인 발목 염좌가 지속되면 인대나 연골 이상도 살펴봐야 한다”라며 “인대가 손상돼 자주 발목을 삔다면 인대 복원술이나 재건술로 회복할 수 있다...