cafe

지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 발목 염좌 시 나타나는 대표적인 은 다음과 같습니다. 통증: 발목 관절...경우에는 발등 전체가 부어오르기도 합니다. 멍: 발목 주변에 멍이 들 수 있으며, 시간이 지나면서 색깔이 변합니다. 발목...

원칙과 재활 운동까지! 발목 염좌는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 부상입니다. 급격한 방향 전환이나 뒤꿈치 걸림 등으로 인해 발목 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생하며, 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 제한 등의 증상이 나타납니다. 다행히 대부분의...

굴러떨어질 때 발생하는 경우가 많지만, 평평하지 않은 바닥을 걷거나 부주의하게 걸어다닐 때에도 생길 수 있습니다. 발목 염좌는 발목 관절을 구성하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 의미하며, 통증, 붓기, 멍, 그리고 발목 움직임의 어려움을 동반...

위치에 따라 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다. 1. 앞쪽 발목 통증 발목 앞쪽 인대 염좌 또는 파열: 발목을 삐끗거리거나 과도하게 굴릴 때 발생하며, 발목 앞쪽에 붓기, 통증, 멍이 생기고 발목을 움직이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 발목 앞쪽...