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단월드 기체조로 발목 염증 예방하기 2024.10.24해당카페글 미리보기
발목 염증으로 고생하시는 분들이 주변에 많이 있습니다. 발은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 하는 부위로, 그 기능이 저하되거나 문제가 생기면 큰 불편을 초래하게 되는데요. 염증 상태가 지속되면 만성적인 문제로 발전할 수 있기 때문에 빠른...
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발목 염증과 심한 목감기 2024.10.30해당카페글 미리보기
발목에 염증이 생겼다고 했다. 항생제 없이는 치료가 안되니 약을 빼먹지 말라고 하셨다. 1주에서 2주 정도 갈거라고 했다. 약은 확실히 효과가 좋았다. 통증이 없어지고 붓기가 가라앉았다. 걷지 않고 쉰 것도 효과가 있었으리라. 체력이 떨어진 때문인지...
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발목 접질렸을때, 발 다리 삐었을때 대처법 (발목 염좌 통증 염증 찜질) 2024.11.28해당카페글 미리보기
발목 접질렸을 때, 어떻게 해야 할까요? 발목을 접질리면 갑작스러운 통증과 함께 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 이럴 때 어떻게 대처해야 할까요? 1. RICE 원칙 발목 염좌 초기에는 RICE 원칙을 따르는 것이 중요합니다. RICE는 Rest(휴식), Ice...
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발목 안쪽 바깥쪽 앞쪽 뒤 통증 & 복숭아뼈 아래발목통증 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
합니다. 얼음찜질: 하루에 여러 번 20분씩 발목에 얼음찜질을 합니다. 압박: 붓기를 줄이기 위해 발목에 압박붕대를 감습니다. 고양이: 발목의 붓기와 염증을 줄이기 위해 다리를 위로 들어 올립니다. 진통제: 전이나 시중에서 판매되는 진통제를 복용하여...
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발목에 염증 생겨서 주사로 물 빼냈는데 2024.06.20해당카페글 미리보기
주사 잘 맞는 편이고 피도 잘 뽑는데 주사 들어갈 때 개아픔 ㅋㅋㅋ 그리고 빼낸거 보여주는데 신기함 ㅋㅋㅋ 엄청 누렇네요 약간 고름 같기도 하고