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손상될 경우 회복 자체가 어려우며 반복되기 쉬운 부위이기때문에 관리에 꼭 신경을 써야 한다고 합니다. 단월드 기체조로 발목 염증 예방하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도...

발목에 염증이 생겼다고 했다. 항생제 없이는 치료가 안되니 약을 빼먹지 말라고 하셨다. 1주에서 2주 정도 갈거라고 했다. 약은 확실히 효과가 좋았다. 통증이 없어지고 붓기가 가라앉았다. 걷지 않고 쉰 것도 효과가 있었으리라. 체력이 떨어진 때문인지...

or.kr RICE 요법 약물 치료: 진통소염제: 통증과 염증을 완화시키는 약을 복용합니다. 물리치료: 부종 감소, 통증 완화, 관절 가동범위 회복을 위한 물리치료를 받습니다. 보조기 착용: 발목을 고정하고 안정시키기 위해 보조기를 착용합니다. linkonbiz...

모를 약복용과 매일 물리치료나 도수치료로 시간적, 경제적 어려움에 고통받는분들을 주변에서 자주 보게됩니다. 또한 인공관절등 아직 수술에는 못미치는 증세지만 물리치료나 도수치료, 침치료, 뜸치료, 봉침치료, 경혈요법, 마사지치료, 추나요법 및...