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런닝하면서 필요한 족저근막, 발목, 정강이,장경인대 통증 개선 및 강화 스트레칭 2024.11.14해당카페글 미리보기
통증이 있다면? 런닝후 발, 발목이 아프다면? 달릴때 발목에 힘이 없어 강화운동이 필요하다면? 발+발목 강화운동 정강이가 아프다면? 장경인대(무릎 외측)이 아프다면? 특정부위가 불편하도록 아프면 몸에서 그만 하라고 주는 신호니까 운동을 멈추고...
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[공식발표] 안양정관장 정효근, 왼쪽 발목 외측인대 부분 파열... 전치 4주 진단 2024.01.08해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/sports/basketball/article/065/0000256602 [부상] 발목 부여잡은 정관장 정효근, 외측 인대 부분 파열로 3~4주 진단 [점프볼=조영두 기자] 발목 부상을 당한 정효근(30, 202cm)이 3~4주 진단을 받았다.안양 정관장은 7일 잠실...
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[오피셜] 발데, 오른쪽 발목 외측 인대 부분 파열...6~7주 결장할 듯 2023.05.29해당카페글 미리보기
Balde, partially torn ligaments in right ankle FC Barcelona full back expected to be out for 6 to 7 weeks www.fcbarcelona.com
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발목 인대 손상되는 ‘발목염좌’ 후유증은? 2023.03.30해당카페글 미리보기
보는 것이 권장된다. 보존적 치료를 시행해도 호전이 없고, 증상이 3개월 이상 지속되면 수술적으로 발목 외측 인대를 보강하는 방법을 고려한다. 발목불안정증을 제대로 치료하지 않고 방치할 경우 발목 관절염 및 변형으로 이어질 수 있으며 만성 통증을...
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수비 훈련 도중 발목 삐끗한 김태훈, 검진 결과 오른쪽 발목 인대 손상..."복귀까지 12주 소요 예상" 2023.04.11해당카페글 미리보기
도중 오른쪽 발목을 다친 김태훈(삼성 외야수)의 부상 정도가 예상외로 심각하다. 김태훈은 지난 8일 잠실 LG전을 앞두고 수비...의학과에서 정밀 검진을 받았다. 구단 관계자는 "외측 인대 경비 인대 등 손상 정도가 심하다. 깁스 2주 그리고 재활 과정이...
![[오피셜] 발데, 오른쪽 발목 외측 인대 부분 파열...6~7주 결장할 듯 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/7xYkJZe3Drv)
