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운동화 커서 그런가?ㅠㅠㅠ

시작해야 합니다. 처음에는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 운동 강도와 시간을 늘려나가야 합니다. 4. 발목 염좌 예방법 발목을 지지하는 운동화를 착용합니다. 불안정한 바닥에서 운동하거나 걷는 것을 피합니다. 충분한 스트레칭과 근력 운동을 통해...

IMP 피아노 수업 들으러갔다가 복도에서 폴짝뛰어 발목접질림 새운동화에 운동화끈 느슨하게 묶여서 발이 불안정하게 꺽인듯. 다시금 2주간 발목 깁스 신세 (물리치료 3회 받았음)

새 게시판에 글 한 번 남겨보고자...^^ 요즘 '발목보호대를 써볼까?' 하는 생각이 들고 있습니다. 무릎도 튼튼하지 않아서 격한 운동은 하지 않고 농구도 슛 연습 정도 하는데 슛 던질 때 발목이 신경 쓰일 때가 있더라구요. 그래서 발목보호대가 머리에...

지금은 디스커버리 나이키 신고잇어 디스커버리꺼 편해서 자주신음 반스같은건....못신겟어....

다들 그러시나요? 발걸음이 잘못된건지 뉴발신발만 그러는줄알았는데 아디다스신발도 그래서 제 걸음걸이가 잘못된거같은데 뭘 어케 고쳐야하는지 모르겠어영 ㅜ ㅜ 내 신발들 ㅜ ㅜ ㅜ

나왕은 양발 전부 족저근막염이랑 아킬레스건염이 있는데, 발목까지 받쳐주는 운동화를 신었을 때 통증이 가장 적더라고. 아이더 해파랑 어쩌구에 정착한 상태인데 좋은 운동화 있으면 또 추천해주라...

달리 신발은 거의 여자 용이였고 중년의 제 나이에 신을 만한 신발은 없었고 고등학생이 멋으로 신을 만한 빨간 나이키 운동화(발목을 덮는)가 보여 어쩔 수 없이 이 신발을 구입하게 되었습니다.(일만 오천원에) 그래도 물건을 구입하는 경제활동으로...

안정성을 주진 않습니다. 일반 운동화에 비해 키높이 운동화는 키높이 깔창 때문에 서있을 때 기본적으로 발목에 각도가 생기기 마련입니다. 운동화 길이 9인치와 굽높이 2인치로 계산했을 때, 대략 12.5도 정도의 저측굴곡이 생깁니다. 그래서 움직일 때...