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발목 인대 파열의 치료 보존적 치료: 대부분의 경우 보존적 치료로 회복이 가능합니다. RICE 요법, 약물 치료, 물리치료 등을...틀어지는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 발목 건강을 위한 예방법 준비운동: 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 근육과...

발목은 인대 손상에 취약한 부위로, 적절한 이해와 관리가 중요합니다. 이 글에서는 손목과 발목 인대 손상의 원인, 증상, 회복 기간, 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 원인 - 갑작스러운 비틀림이나 충격 - 반복적인 과사용...

흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 특히 운동을 하거나 갑작스럽게 방향을 바꿀 때 발생하기 쉽습니다. 발목 염좌는 발목을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 의미하며, 통증과 부종을 동반합니다. 발목 염좌의 원인 발을 헛디딜 때: 울퉁불퉁한...

호전을 기대할 수 있습니다. 비수술적 치료법에는 물리치료와 주사치료, 재활치료 등이 있으며 보조기 착용을 병행하여 더욱...되면 불가피하게 수술적 치료를 고민해보아야 합니다. 발목인대 내시경 봉합술 ​ 발목인대 내시경 봉합술은 약 5mm로 2군데...